Ee selwergemaachte vegetaresch a vegan Schwaarbier Chili Rezept. Mat Pre-Cooked Schwaarzait a Tomato-Sauce aus engem Can makes de vegetaresche Chili Rezept super liicht an relativ séier. Perfekt fir eng kal Där Nuecht, wann Dir eng berouegend, Erwiermung an Fëllung Hauskamm Miwwel séier braucht. Doduerch iergendeen Iwwerbléck Reis , Quinoa bleift oder e puer Instrumenter Receptiounen an e gréng Salade, an Dir hutt Iech eng komplett Mahlzeit.
Dëse vegetaresche Chili Rezept ass eng super Iddi fir engem Weekend Veganabanks. Neiegkeet iwwer méi Chili Rezepter? Dës schwaarz Bean Chili mat séissen Kartoffelen ass ganz populär hei op TheSpruce, a vegetaresche Chili mat Tofu ass och e Favorit, wann Dir Tofu mécht (a wann Dir dat net, heiwat bass du gär wéi Tofu !).
D'Rezept freet fir alles ze dréinen zwëschent 20 Minutte. Wann Dir kuerz ass, kanns de och e bësse schmaachen, a wann Dir méi Zäit huet, gitt et e puer weider Minutten fir all déi Goûten méi entfalen ze kënnen.
Dir wëllt méi? Vergiesst net datt Dir ëmmer erëm an all déi vegetaresch Rezepter kuckt, oder all déi vegane Rezepter hei .
Kuck och:
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Zoppelat, rau
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 3 Zoppeläffelen. Olivenueleg
- 1 15 oz. Kann eng schwaarz Kaffisbrueten (ugesinn)
- 1 15 oz. D 'Tomatenoss
- 2 Tsp. cumin
- 1/4 Tsp. Cayenne Pfeffer
- 1 Tsp. Poulet
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Sautee-Zwiebel a Knuewel am Ueleg bis Zitt zwéi kléng, ongeféier 5 Minutten.
- Vorsicht an den Tomato-Sauce an d'schwaarz Bounen addéieren a reduzéieren d'Hëtzt op mëttlerlech. Fuert de Kumene, Cayenne Pfeffer a Chili-Puder a ruffen fir gutt ze kombinéieren.
- Deckt an erlaabt Iech op d'mannst 20 Minutten ze goen a giff zäitweis rëm goen. Saison gutt mat Salz a Pabeier.
- Geschmaach a maacht d'Gewürzer Zäit.
- Genéisst Är selwergemaachte vegetaresch Schwaarz Chili!
Huelt Reste Hei ass wéi Dir d'Iwwerbléck Chili benotzt.
Méi hausgemaach Vegetarier a Vegan Chili Rezepter:
- Super Easy Vegetarian Chili
- Geméis Chili mat Zucchini
- Spicy Four Alarm Vegetaresche Chili
- Vegetaresche Chili am Crockpot
- Crock Pot Vegetarian Barley Chili
- Vegetaresche Chili mat Smart Ground Mock Meat
- Vegetaresch Tofu Chili Rezept
- Méi vegetaresch Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 541 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 127 mg |
| Kuelenhydrater | 85 g |
| Diabetesfäegkeet | 23 g |
| Protein | 27 g |