Séiss a Sour Tofu Mat Geméises Rezept

Wann Dir jeemols séiss a sauere Speech an engem chinesesche Restaurant gehat hunn a wonnere wéi se et gemaach hunn, ass dëst vegetaresch a vegan Rezept fir Iech! Séiss a Sour Tofu mat Geméis ass e einfach Rezept ze preparéieren, wat Är Famill ze denken ass, datt Dir de chinesesche Take-Out ofgeholl huet! Servéiert iwwer Reis bereet. Wann Dir Séisses an Souren Tofu hutt, kënnt Dir och dëst Rezepter fir séisser an zyprefort Temperen probéieren .

Braucht dat gluteneg? Doppelfuerschef fir sécher ze stellen, datt Är Geméisebleet ouni Gluten ass a benotzt Tamari amplaz vu Sojasauce.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Dësch Äppel Maisstär
• 3/4 Téi Geméis aus Lëtzebuerg
• 3 Icedelons Weiss Wein Esseg
• 3 Dësch Équipen
• 1 Esou Ketchup
• 2 Icedooune Sojasauce (oder Tamari, fir et ouni Gluten ze halen)
• 1/2 Teaspoon ground Inginger
• 1/4 Teaspoon Cayenne Pfeffer
• 2 Icedëblöden Geméiswierk
• 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
• 1 Zwéin (gewinnt)
• 2 Muerten (geschnëtzt)
• 1 gréng Klapper (rauche)
• 1/2 Coupe Champignons (geschnëtzt)
• 1 (14-Unze) Päck vun enger Firma oder extra Firma Tofu (drainéiert a geschnidden an 1 Zoll Kubel)

Wéi et et mécht

1. An enger grousser Schossel mëschen d'Maisstär a Geméisbier , a addéiere de Esseg, Zocker, Ketchup, Sojasauce, Ingwer an Cayenne Pfeffer bis gutt gemëscht. Op d'Säit leeën.
2. An engem grousse Séisswëller oder Wok, ruffen de Knuewel, Ënneg an Karrotten am Geméiswierk ongeféier 5 Minutten, bis d'Karrottinnen elo erliichtert ginn. Huelt den Pfeffer a Pilze a ruffen fir eng 2 bis 3 Minutten.
3. Füli d'Geméis Bouillon Mëschung fir d'Geméis a Kache bis Mëschung Décke, ongeféier 5 bis 7 Minutten. Add Tofu a bieden Iech op d'mannst 5 weider Minutten ze kachen. Serven iwwer Reis a genéissen!

Like This Recipe?

Léift dat vegetaresch a vegan Tofu Rezept ? Hei sinn e puer ongewollte Saachen déi Dir maache kënnt mat Tofu:

• Vegetaresch Tofu Rührfries
• Rezepter mat Seid Tofu
• Eng komplett Lëscht vun Tofu Rezepter
• Wat ass den Nährwert vun Tofu?
• Tofu Egg Salad Rezept
• Béier Tofu Nuggets
• Tofu a Veggie Enchiladas
• Tofu a Cashew Chow Mein Rezept

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	261
Total Fett	11 g
Gesat huet	1 g
Ungessereiert Fett	5 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	597 mg
Kuelenhydrater	31 g
Diabetesfäegkeet	4 g
Protein	13 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)