Maple Balsamic Glazed Pork Tenderloin

Dëse Schweinefleesch Tenderloin ass vergléift mat enger Kombinatioun vun Ahornsirop, Balsamesche Kach, Knuewel a Bierg. Servéiert dës schmaachtig Schweinefleckegele mat matemolegenem Kartoffel oder e waarme gekachten Rice a engem gewielte Salat oder geschniddener frësch Tomaten a Gurken.

Wat Dir braucht Dir

• 1 1/2 bis 2 1/2 Pond Schongbiller
• Salt fir ze schmaachen
• Pepper fir ze schmaachen
• 2 Dëschfaser Mieresziel Miel
• 2 Tsp.
• extra virgin Olivenueleg (oder genuch fir ze picken)
• 6 bis 8 Unze gleewen oder ernären Champignons
• 4 gréngen Zwiebelen, geschnidden
• Glaze:
• 2 Dëschfill Olivebeem
• 1/3 Coupe balsamesche Esseg
• 1/4 Coupe
• Ahornsirop, donkel
• 2 grouss
• Knueweleklass, presséiert
• 1 Étudios Rosemary

Wéi et et mécht

1. Ofofofen op 350 F.
2. Slice Schweinechend Tenderloins iwwer d'Ronnen iwwer eng Zoll méi déck. Liichte Béiwen zwou Seiten vun de Medaillon mat Salz a Pabeier; Press déi zwou Säiten an d'Miel.
3. Huelt genuch Olivenueleg an engem groussen Nonstick- Zichel oder Sauté-Pan , de Buedem vun der Pan; Hëtzt iwwer mëttlerer Hëtzt. Füügt d'Schweinegott an d'Brong un ongeféier 2 Minutten. Déi Medaillon op eng Plack erofhuelen.

1. Huelt d'Champignonen an d'gréngen Zitt an d'Pan. Kukk bis Päiperlek sinn just ausschliisslech.
2. Mëttlerweil verbannen d'Ziemen vun enger Glasur an enger Schuel; réieren ze grënnen.
3. Setzt d 'Schweinefleeschmoler nees an de Fächer zréck a gitt glaze iwwer all; ze briechen all Schong vu Schong.
4. Transfer an de Backofen a backen fir 20 bis 25 Minutten, rëm e puer. (Wann d'Settec net ovenproof ass, gitt alles op eng Backpack.)
5. Serve Schwäin mat Glace. Servéiert 4 bis 6.

Méi Pork Tenderloin

Bacon Wickelte Pork Tenderloin

Zëmmer Apple Pork Tenderloin

Pork Tenderloin an Sour Cream Sauce

Mustard a Garlic Crusted Pork Tenderloin

Pork Tenderloin Mat Bourbon Sauce

Kuck och

Lues Cooker Rezepter

Main Rezept Index

Southern Food Home

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	405
Total Fett	20 g
Gesat huet	6 g
Ungessereiert Fett	10 g
Cholesterol	69 mg
Sodium	411 mg
Kuelenhydrater	29 g
Diabetesfäegkeet	3 g
Protein	28 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)