Dëst ass wat et seet, et ass "waarm a würzig." Dir kënnt et däischter drop loossen, andeems d'würzente Zutaten reduzéieren. Dëse Grillbäiss ass eng super Säit fir Rëndfleeschbëscher oder Schnouer Ribbels .
Wat Dir braucht Dir
- 2-3 Dosen Kaffisbounen (28 Unzen / 840 mL)
- 1 Coupe / 240 Milliard
- Barbecue Sauce
- 4 Strips Speck, gekacht a verbrannt
- 1/2 Tub / 120 mL Zon, Härgestouss
- 1/4 Coupe / 60 Millioune Ketchup
- 1
- Jalapeno Paprika , getäuscht a gehackt fein
- 1 Teaspoon / 5 Millioune Spike erfaecht, oder jäert Salz
- 1 Teelöffel / 5 mL Liich Sauce
- 1 Teaspoon / 5 Millioune Buedem
Wéi et et mécht
1. Cook Speck an engem grousse Futtball. Kuckt de Speck, reservéiert e puer Speckfett an de Pan, a kéinte killen.
2. Sobald ewechkillt, zerebrannt Speck a setze gelooss. Füügt Zettele mat Zitroun an de Kaffi mat reservéiert Speckfett. Saute Zwiebelen, bis se e bësse brong a schénge glänzend sinn. Huelt vun der Hëtzt.
3. Op engem grousse Stock Stock oder luesen Häerz, bësse Bounen , Barbecue Sauce , Ketchup, Jalapeno, gesalzt Salz , waarmer Sauce a schwaarzen Pfeffer.
Mix Zutaten grëndlech. Zuel am Speck an Zwerge. Deckelpappe an erlaabt Iech op mëttelméisseg bis héijen Hëtzt op 35-45 Minutten ze sangen, ze rëm gelegentlech.
4. Servéiert direkt. Bean kann bis 3 Deeg am Viraus gemaach ginn, an engem groussen loft enge Container am Frigo loungen. Rewarm op Uewe oberhalb iwwer mëttlere Hëtzt fir 10-15 Minutten, rëm gelegentlech.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1100 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 811 mg |
| Kuelenhydrater | 203 g |
| Diabetesfäegkeet | 57 g |
| Protein | 66 g |