Dëse leckere Schinken a Rezept Jambalaya Rezept ass einfach ze preparéieren. Dës Ee-Séissmust ass mat Schouss, Tomaten, Reis a Pärelen gemaach ginn, zesumme mat traditionelle Besteck.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 1 ebd drénken Botter
- 2 grouss Zwiebel, gehackt
- 1/2 gréng Klackespär, gehackt
- 1/2 Roude Klackeschnacker, gehackt
- 2 gréng Knëppelen Knuewel, Härger
- 2 Téicher Kach Ham
- 1 Coupe onkookt Reis
- 1/2 Teaspoon
- Thymian
- 1/2 Eeër Salz
- 4 Tropfen
- Hot Pepper Sauce , oder fir ze schmaachen
- 1 kann (14,5 Unze) getokter Tomaten
- 1/2 Coupe
- Poulet Bouillon
Wéi et et mécht
- Waaserueleg an Botter an engem hollänneschen Ofen oder schwéiere groussen Dëse Spull; Zweet Ueleg, Klackeren, Knueweel. Kuk, rëm gelengt bis heiansdo brong ass.
- Ham a Räis addéieren; kachen a ruffen bis de Reis gutt mat Ueleg beschnitt. Add Thymian, Salz, waarmer Sauce, Tomaten a Hënn aus.
- Deckel a simmer bis de Rice gutt ass a flëssegt absorbéiert ass, ongeféier 20 bis 25 Minutten. Geschmaacht fir ze gesond ze ginn a méi Salz a Pärserauce wéi néideg.
Servéiert 4 bis 5.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 273 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Kuelenhydrater | 48 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 7 g |