Et ass net néideg, de Schweinechéiser zevill ze schielen, dat ass deelweis wat dëst Geriichtshaff perfekt ass fir eng beschäfteg Wochnuecht. Allerdéngs, wann Dir Zäit hutt, all mŽigelech, si se an enger klenger Olivenueleg. D'Geheimnis an der Sauce ass kräfteg V-8 Geméisjus oder e klengen Cayenne, wat dës Wäschmaschinn eng Hëtzt mécht.
Wann Dir regelméisseg V-8 Jus oder Tomato Juice benotzt, add on 1/4 Teufel vu Buedem Cayenne Pärp.
Kuck och
Easy Crockpot Pork Chops An der Zwëschelager Suppe Mix
Pork Chops Bäim Bakt mat Wäin
Wat Dir braucht Dir
- 2 Réiwer Sellerie, geschnidden
- 1 Coupe gehackte Ënn
- 6 bis 8 bonteg Schwaarzt Koppelen, ongeféier 3/4 bis 1 Zoll Dik
- 1 gréng Klapper, geschnidden an Bande
- 1 roude Klackespäizer, geschnidden an Bande
- 1/2 Teaspoon gréng zerdréckt schwarz Pfeffer oder gesond Päffercher
- 2 Taupe V-8 Jus (schaarf oder gebraucht regelméisseg V-8 oder Tomato Juice mat 1/4 Teelöffel vu Cayenne Pfeffer)
- 2 Dëschstéck Maisstärke, gemëscht mat 2 Dëscher Kéiss Waasser
Wéi et et mécht
- Sellerie an Zannett zwanzeg am crockpot.
- Trimmen der iwwerschreitende Fett aus Schweinegrippe; addéiere lues ze koennen.
- Spritze Päiperstreifen an tëscht Schweinechéiser. Pour V-8 Jus iwwer all.
- Deckt a kacht op LOW 6 Stonnen.
- Mat engem geschniddenen Löffel, drénken Schockela a Geméis an eng Plack; waarm wär.
- DŽi aner Juiceen an engem Mooss Cup; Fësch op. Maacht 2 Téi flësseg an e Kuuscht.
- Stier am Maisstärke a Waasser. Kache, rŽit, iwwer mëttlerer Hëtzt bis zu Décke a Schockela.
- Fuert weider Kënnen fir 2 Minutten länger, rëfte regelméisseg.
- Serve Schweinegänger Chops mat dem Geméis a waarme schaarf Sauce.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 360 |
| Total Fett | 18 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Kuelenhydrater | 5 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 42 g |