Dëse Poulet Kasseroll ass einfach ze preparéieren a mécht e groussen alldeegleche Miel. Serven dës sougenannt Huhn a Spinat gemengt mat hausgemaachte Nuddelen oder Reis a Botterbecher oder Warmkrustelen .
Wat Dir braucht Dir
- 16 Onozial gefrueres Spinat, Doft, drainert a dréit dréchen
- 4 Schecken Speck, Roude
- 2 Icedichte vu Botter
- 4 gréngen Zwiebelen, mat ongeféier 2 Zoll vu Gréng, dënnem geschnidden
- 1/2 Eeër Salz
- Dash Knobelpulver, fakultativ
- 1/8 Eeërbecher
- 1/4 Iessasche gedrockt Blat Basil
- 3 Séisspuere Allgemengen Miel
- 2 1/2 bis 2 Coupee
- gekachten Hueder
- 1 Coupe
- Poulet Bouillon
- 1 Coupe
- staark Crémée oder hallef Hallef
- 3/4 Toune ganz feinverdraschtem Parmesan Kéis, ongeféier 3 Unzen
Wéi et et mécht
- Fett eng 1 1/2 bis 2-quart casserole. Ofhängegkeete bis 350 °.
- Sprinter de gutt drainjogleche Spinat iwwer de Buedem vun der Kasserolle; op d'Säit leeën.
- An engem grousse Sekt gëtt déi roude Speck ze fritéieren bis nëmme knackeg. Mat engem Stéck Löffel den Speck an d'Papiertieftüchter ze drenken.
- Fett Botter op d'Séisswueren a Schmelz iwwer mëttler Hëtzt. Füidd d'Ziil, Salz, Knuwwelpudder, Päpp a Basil; Kochen fir ongeféier 1 Minute. Stier an der Miel bis gutt integréiert. Huelt d'Huesch-Bouillon a Crème, rührt bis gutt gemëscht. Spéit an de Poulet a koennen ronnen, bis et verdickt a vu sérieux ass.
- Spritt de drainresche Speck iwwert de Spinat, da gitt d'waarm Hühnmëschung iwwer all.
- Spreng mat Parmesan Kéis.
- Bake fir 20 bis 30 Minutten, oder bis waarm a sprong ass a Kéis ass liicht brong.
Dir kënnt och gär
- Huese Kichen a Kichen
- Potluck Chicken an Macaroni Bake
- Einfach Chicken an Broccoli Casserole
- Spicy Chicken Lasagna
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 795 |
| Total Fett | 56 g |
| Gesat huet | 27 g |
| Ungessereiert Fett | 18 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 1.170 mg |
| Kuelenhydrater | 25 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 49 g |