Dëst séier a liicht Huet Rezept ass e Snap fir ze preparéieren a backen. Servéiert dësen Hühn an de Broccoli Casserole mat haas gekocht Nokucken oder Reis a mat engem klappe Salade oder frësch Tomaten.
Wat Dir braucht Dir
- 1 kann (10 3/4 Unze) condenséiert Crème vu Pilzsuppe sinn
- 1/3 Coupe
- Mëllech oder hallef Hallef
- 2 Téi Huichte gekuckt, giess
- 2 Icedelueden geschmuddter Botter
- Dash Muskat
- Dash schwarze Pabe
- 1 1/2 bis 2 Coucket gefruereg gehackt Brokkoli, gekacht a drainéiert
- 1/3 Teller geréit Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Liichte Botter a 1 1 / 2- bis 2-quart Bakform oder Kasserol. Den Uewen op 375 F.
- An enger grousser Schuel kombinéiere d'Creme vu Champignonsuppe , Mëllech oder hallef-hallef, zwéi Huet, Botter, Muskat, Pärp an Broccoli. Mësstrauen intensiv mëcht.
- D'Mëschung an d'Bakpaus preparéiert an d'Parmesan Käse iwwer d'Spëtzt bestueden.
- Bake fir ongeféier 25 Minutten oder bis waarm a faalteg.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 683 |
| Total Fett | 55 g |
| Gesat huet | 29 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 219 mg |
| Sodium | 284 mg |
| Kuelenhydrater | 8 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 39 g |