Bis Nahrungsergänzungsfirmen ufänken BPA (Bisphenol A) gratis Dosen ze benotzen, Är Crème op Zoppen ofritt vir a fristeg a gefruereg Geméis benotzt. Maacht dës einfache Crème Soup Basis fir Iech an Ärem haiteg Plateau an Handkonsolen ze benotzen anstatt Kondensschmëttelen. Fillt Iech fräi gehackt Kach Pilz oder Kraider bis op dës Zopp Basis fir verschidden Aromen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Icedichte vu Botter
- 3 Séisspuere Allgemengen Miel
- 1/2 Drëttel Low-Natrium Huhn Bouillon
- 1/2 Kuch Fett oder Fett mat Mëllech
- Salz a frësch Buedem schéissen
Wéi et et mécht
Melt Botter an engem Dëppe iwwer mëttlerer Hëtzt. Mueres an Miel; Rühr bis ënner glatem a sprong.
Huelt de Pan aus der Hëtzt an hëllt d'Huischbriese an d'Mëllech ze lues während d'Rührung oder d'Vernietigung fir d'Geméis gutt ze halen.
Zréck op d'Waaser zréck. Bréngt d'Séiss zu engem liichte Koel an ëmmer weider ze koennen, ëmmer rëm ze rammen, bis et verdickt huet. Kniwwelen a Salz a Puder ze addéieren, wéi et schmaacht.
Benotzt an Kasserol an der Plaz vun Kondensatiounssalm Suppen.
Dëse Creme soup Basis kann variéiert ginn duerch Geméiszonsom, Sauteéd gehackte Sellerie, Sellerie Keem oder Sauteéd gehackte Pilze. Kaffi Kräuter a oder Waaser, wéi erwënscht.
Dir kënnt och gär
Colleen's Chicken Rice Casserole
Einfach Cheese Broccoli Soup Rezept, méi laang Kaff
Méi Liewensmëttel Ënnerstëtzer
Wéi Dir Buttermilk mécht
Iwwert Oat Kieren a wéi Dir Substitute
Self-Rising Cornmeal Mix a Cornbread
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 114 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 354 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |