Dës biergerlech Mëschung vu Geméis mécht en ideale Begleedung fir Huelt, Fësch oder Schwein. Während Dir dëst all Dag Zäit kann servéieren, ass d'Vakanzenzäit perfekt, wann Dir dës als Säitbecher fir Är Vakanz rosabes Dine servéiert . Wann Dir Ären Geméis all an engem Rackegléck späichert op d'Botzproduktioun ass och ëmmer e grousse Plus.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 2 rout Zwëschen (geschnidden an décke Keile)
- 2 mëttel roude Kartoffel (geschnidden an 6 Keile)
- 2 Muerten (mëttel bis grouss, geschnidden an Stécker)
- 2 medium
- Parsnips (geschnidden an grousse Stécker)
- 2 mëttler Zucchini (décke geschnidden)
- 4 Knuewelcher
- 1 grousser roude Klackeschnell (getäuscht an a Stécker geschnidden)
- 3-5 Blutt
- Roserei
- Optional: 1 Teelöffel schwaarz Pabea (Buedem)
Wéi et et mécht
- Den Uewen op den Uewen op 425 Grad.
- Spray eng grouss Backpack oder ovenproof Schuel mat Noléissegkeetsspray .
- Arrangement Geméis un Dessert a Pizzaschlo mat Olivenueleg arrangéieren. Rosmarie Sprëtz a Saison mat Pabez.
- Gutt Geméis fir 20 Minutten.
- Huelt aus Backofen a gitt Geméis aus.
- Brout fir eng weider 20 Minuten, oder bis Geméis ass zë brence a liichtbrong.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 288 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 69 mg |
| Kuelenhydrater | 51 g |
| Diabetesfäegkeet | 9 g |
| Protein | 7 g |