Dëst Rezept vun Engel Haare Nuddelen mat Tomaten a Basilis gëtt als ähnlech wéi deen am Olive Garden Restauranten servéiert. Vill Lieser mengen et ass ganz ähnlech - wann net e exakt Klon - zum berühmten Restaurant Schmaach. Een Lieser schreift e balsamesche Esseg an der Sauce. Kuckt d'Tipps an d'Variatiounssekretär fir dësen Tipp an e puer zousätzlech Ingredienten a Substitutiounen.
Capellini ass Engelhaarweg (literalt ass iwwersat: kleng Haeren) a pomodoro ass d'italienesch Wuert fir Tomato.
Dir kënnt en enthalen Tomaten am Déieren, awer et ass fantastesch mat Gaart frëschen Tomaten . Wann Dir Glécklech genuch huet fir e Gaart mat engem Futtball vu frëschen Tomaten an Basilikum ze hunn, ass dëst Rezept eng exzellent Wahl.
Dëse Geriicht ass wonnerschéi mat enger Säit Knuewelbrot a engem gewuerzene Salade. Dir kënnt och Spaghetti-Kachkësch fir d'Engelch Nuddelen ersetzen. Ee vun de einfachste Weeër fir Spaghetti Kaffi ze kachen ass am Mikrowellenofen. De lueste Kaffi oder Drockhaff ass zwee aner einfache Weeër.
Wat Dir braucht Dir
- 1/3 Coupe
- extra-virgin Olivenueleg
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 2 Dosen (14,5 Unze wéi) Gutt Qualitéit Zalot Tomaten, oder ongeféier 2 Pommes frësch geschälte a Saak Tomaten
- 1/4 Teaspoon frësch ground black pepper
- 12 ounces trocken Engel Hair Nudeln (Kapellini)
- 2 Téi frësch gehackt
- Basil bléiwen , locker verpackt
- 1 Coupe frësch geréischter Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Heef de Olivenueleg an engem Sockel oder Sauereau op mëttlerer Hëtzt. Fuert den Knuewel a kacht fir ongeféier 2 Minutten oder bis d'Offer. Huelt Tomaten a Päfferaen an Hëtzt duerch, rifft ëmmer, ongeféier 2 bis 3 Minutten. Huelt vun der Hëtzt.
- Mëttlerweil kochen d'Engel Haarauto (Kapellini) an gesalzestem kochendem Waasser no der Package Richtungen. Drain gudd.
- Transferéiert d'waarme, drained Nuddelen zu enger grousser Dusch Bowl. Schmaacht d'Nuddelen veganescht mat Tomato-Mëschung, de frësch gehackte Basil, an d'Halschent vum Parmesan Kéis.
- Serve direkt a bidden de reschte Parmesan Kéis am Dësch.
Tipps a Variatiounen
- Laut Kelly, eent eent Olivenggart Personal Member, huet déi richteg Platen e balsamesche Esseg. Si addéiert 2 Dësch Iessen vu Balsamessche bis zur Tomato-Sauce, awer fille sech frei mat dem Betrag ze experimentéieren. Si recommandéiert och frësche Asiago Kéis oder Buffalo Mozzarella.
- Fir eng kleng Carb-Optioun, ersetzt gekacht Spaghetti-Kaffi fir den Engel Haare Nuddelen. Zucchini oder Summer Kachbuch "Nuddelen" ass eng aner Optioun.
- Servéiert d'Nuddelen mat gegrillte Auberginen , Zucchini, Garnelen oder Huet.
- Crumbled gekachte Pancetta, Schinken oder Speck och eng gutt Protein fir dës Platen maachen. Verdroen et mat der Tomato-Sauce oder iwwer all eenzelne Portioun bestreiden.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 739 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 16 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 442 mg |
| Kuelenhydrater | 102 g |
| Diabetesfäegkeet | 19 g |
| Protein | 31 g |