Spaghetti-Kaffi ass super einfach an de luesen Héich- oder Instant Pot (Drockhaff). Virbereedung ass am einfachsten mat der luesen Hënnermechanismus, awer den Instant Pot huet Zäit op senger Säit.
Mat der luester Koerverkënnegung, alles wat Dir maache muss, ass e puer Lächer am ganze Spaghetti-Kaffi; An et ass e luesen Häerz mat engem klengen Waasser. Set et a vergiessen! Wann d'Zäit net e Faktor ass, ass dat eng einfach Method. Et ass net néideg, an de Kaffi ze schneiden, bis et voll ass gekacht (a erweecht). E puer Spaghetti Squashes hunn e méi héicht äusserst Ablack wéi anerer, a si kënne gespäichert a knacken, wéi se se an d'Halschent geschnidden hunn. Dës Methode beseet dës Chaos an Trouble.
Benotzt den Instant Pot (oder Drockhaff), schneide se an d'Hallef, schaaft d'Somen (oder net), a kachen de Squash fir 6 bis 8 Minutten. Wann Dir wëllt Ären Kürbis ageleet, ass dat de Wee. Et ass méi séier wéi d'Mikrowelle!
Seet de Squash an Spaghetti-ähnlech Strécke an Top mat Spaghetti-Sauce oder dréckt mat Botter an Attraktiounen. Eng Mëschung aus Parmesan Kéis, Basil, an Olivenueleg ass wonnerbar mat de Strécke gestridden. Oder uewen mat der léiwer Fleeschsoosse oder eng cremeg Alfredo-Sauce. Eng einfach gesuckelt wäiss Sauce mat Speck ass eng aner excellent Optioun. Kuckt d'Tipps fir verschidde Rezeptiddien.
Vergewëssert Iech e Spaghetti-Kaffi kafen deen am lueste Kaffi oder Drockhaff passt.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taass Wasser
- 1 Spaghetti Squash (wielt eng Gréisst, déi an Ärem lueste Kaffi passt)
Wéi et et mécht
Crock Pot
- Mat engem Skewer oder enger grousser Gabel, Punkweis méi Lächer am Squash.
- Gitt Waasser an de luesen Häerzstécker a fanne dann den ganzen Kürbis. Deckt a kacht op LOW fir 8 bis 9 Stonnen.
- Kachen de Kürbis an d'Hallef an d'Sammel erofhuelen
- Scrape d'Spaghetti-Stränn eraus an setzt se an eng Schossel.
- Serve de Squash mat Botter a Salz a Pärs, Parmesan Kéis oder Är Lieblingssooss.
Instant Pot
- Kuckt d'Enn vun der Kachkraaft. Mat engem scharfen Messer giff et an halwen Ziler oder kräftem (suergfälteg kann de Squash ka rollen). Wëllt Dir d'Somen opgräifen?
- Plaz d'Dämpfung an den Instant Pot a fanne mat 1 Téi Waasser.
- Plaz de Spaghetti-Kaffi op dem Rack, geschnidden.
- Den Deckel op den Dëppe plazéieren an sécherzestellen datt d'Auslaag op "Versiegelung" ass.
- Mat der Manuell "Manuell" -Festioun set den Instant Pot bis 7 Minutten ënner dem Drock.
- Maacht eng séier Verëffentlechung a kontrolléiert de Kürbis fir Zierfer. Wann néideg, setzt zréck a waarmt ënner engem Loftdrock fir eng aner Minutt oder zwou.
- Scoop de Somen aus, wann Dir net scho sidd. Schrauwen de Strécke vun Kürbis.
Serving Ideas
Spaghetti Squash huet vill Texturen awer net villes Goût. Fügt e Basin Marinara-Sauce bis zum Kürbis, zervéiert mat Bolognese-Sauce oder Kaffi, oder drénken et mat Botter, Salz a Pärp a laanscht de Parmesan Kéis. Dësen Rezept fir Spaghetti-Kaffi mat enger Speck Rahm Sauce ass eng super Manéier fir se ze iessen oder ze servéieren mat engem Fleesch-gratis Tomaten-Soße a Parmesan Kéis .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 7 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Kuelenhydrater | 2 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 0 g |