Créme Strawberry Smoothie mat verdrossele Mëllech

Kale Getränke si wichteg a Marokko, well se hëllefe fir d'Hëtzt ze schloen. Awer dës populäist gekillte Getränker si Milkshaken a Smoothies. Am Géigesaz zu den meeschte Smoothien déi mir wëssen, sinn awer marokkanesch Stil Milkshaken a Smoothien zimlech Joghurt. Dëse Smooth Rezept weist séissgefälschte Kondensmilch ( lait concentré sucré ), wat d'Volume an d'Cremignature Ënnerzeechung fir gesonde Fritt Smoothies kreéiert.

Wann Dir besuergt sidd iwwer d'Getränk ze séiss fir Äert Geschmaach, kënnt Dir ësst ouni onbedengten gedehnte Milch ( Lait konzentré non- sucré ) an einfach séiss ze séissen mat Zocker oder Hunneg.

Fir den optimalen Aroma ze erreechen, frësche Äerdbirou sinn ideal, awer wann se net verfügbar sinn (oder net fir Ärt Gefällt), kënnt Dir gefruerene Erdbeeren benotzen. Gitt sécher datt d'Elise eliminéiert oder geschnidden ass.

Serve dës crémeg Erdbeerem Smoothie als een Nomëtteg oder Owend Pick-Me-up, gedronk a Schnëtt Glace als Party Getränk oder am Ramadan bei iftar bei der Bremsen schnell.

Fir ee méi liicht regléiert Smoothie probéieren de marokkaneschen Strawberry Milkshake Rezept .

Wat Dir braucht Dir

• 1 1/2 lbs. (ronn 700 g) frësche Erdbeeren
• 14 oz. (397 g) Séissekondenséierte Mëllech
• 1 bis 2 Téi (236 bis 475 ml) Këlleger Waasser
• Optional: 2 Zoppeläffel. frësch gepresst Zitrounejus oder schmaacht
• Optional: 1 Schalung vum Äis

Wéi et et mécht

1. Hull a waarm d'Äerdbieren. Drain. Wann d'Zäit et erméiglecht, gitt séier bis fäeg, de Smoothie ze maachen.
2. An engem Mixer veraarbecht d'Erdbeeren an d'Kondensatioun Mëllech bis déi Beeren komplett pureger sinn an d'Mëschung gutt ass a cremig. Mëscht Iech an 1 bis 2 Téicher Kale Waasser fir d'Getränk op d'gewënscht Dicke an d'Séiss ze maachen. Zousaatz den Zitrounejus an Äis, wann erwënscht a veraarbecht bis datt d'Äis gedrosselt a gutt an d'Smoothie gemengt ass.

1. BrŽche Brëll an déngen.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	300
Total Fett	7 g
Gesat huet	4 g
Ungessereiert Fett	2 g
Cholesterol	27 mg
Sodium	104 mg
Kuelenhydrater	54 g
Diabetesfäegkeet	3 g
Protein	7 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)