Ee luesen Kocher mat häerzhaftem Chili gefëllt ass e perfekte Miel, et ass e Cinch fir ze maachen. Dës Rëndfleesch a Bëndel Chili Rezept konnt net méi einfach sinn. Et gett just 15 Minutten da fir Mueres ze preparéieren an et de ganzen Dag kocht, also wäert et just ze preparéieren fir den Dinner.
Dëse Chili Rezept enthält frësch Geméis an zesummen mat zwee Arten Bounen. Während Nierbann si Standard am Chili, de Schoër a Bounen sinn e bëssen ungewéinlech. Et ass eng interessant Torsioun an d'Melassesoss ass eng gutt Tiefe vun Aroma fir déi Tomatenbasis Sauce déi mir am Chili lieben.
Fir dës häerzlech a lecker Mahlzeit ze vollenden, servéiert se mat frësch gebakene Maisebrëll a eng einfach Salat. Et ass eng perfekt Wochnuecht Miel, déi d'ganz Famill wäert léiwer maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pond
- Roude Rëndfleesch (brongéiert a drainéiert)
- 2 mëttlere Onions (gréng zerstéiert)
- 2 Rippen Sellerie (gréng zerstéiert)
- 1
- gréng Klapper (gréng gehackt)
- 2 Knuewelesche Knuewel (zerschmiert)
- 30 ounces roude Nierebohnen (Konserve, drainéiert)
- 3 bis 4 Flëssegkeeten ounces (Konserve, drainéiert)
- 15 mol Strooss an Bounen gebak ginn mat Melassien (Konserven)
- 29 Sauer Tomaten
- 6 Unzen
- Tomatenpasta
- 2 bis 3 Dëschfett
- Poulet
- 1 Eeër Peffer
- 1 Teelöffel cumin (Buedem)
- Salt fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Brown de Buedem Rëndfleesch an engem Sockel an d'Fett drenken.
- Zur selwechter Zäit huelt d'Zwiebelen, Sellerie a gréng Klackespär. Knueweleg asw.
- Füu gekachte Rëndfleesch a Geméis zu engem 4-quart (oder méi grouss) luesen Kaffi.
- Maacht d'Nierbounen a Pilze an addéiere se se mam luesen Huerch zesummen mat (netënnerdegen) Schweinefleesch a Bounen.
- Huelt Konservent Tomaten, Tomatenpasta, an all d'Saisons.
- Stir gutt bis alles ass grëndlech kombinéiert.
- Deckt a koennt op 8 bis 12 Stonnen. Fir séier ze beschleunegen, huel op 4 bis 6 Stonnen.
Kreativ Weeër fir Leftover Chili benotzen
Ze vill Chili? Chili ass deen ideale Iessschaarf fir Iwwerreschter ginn an et ass just wéi den Appetit op den zweeten Dag wéi et um éischte war. Dir kënnt et och "anerersäits" an aner Gerichte maachen, sou datt keen sech langweilt gëtt. Ofhängeg vun der Gréisst vun Ärer Famill, kënnt Dir säint zwee oder dräi Iessen aus engem luesen Häerz.
Rettet all Wieder am Frigo, iwwerdeems an enger nächster Geleeënheet hëllefe fir eng Mëttegiessen ze maachen. Dir kënnt och mol genuch Mëllechchiliën fir Mueres Nuecht Dinner maachen. Och wann Dir de Chili iwwert eng Bett mat fresch gekachte Spaghetti Nuddelen servéiert , et ass eng Spezialitéit vu Cincinnati an iwwerrascht lëschteg.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 831 |
| Total Fett | 22 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodium | 314 mg |
| Kuelenhydrater | 85 g |
| Diabetesfäegkeet | 25 g |
| Protein | 74 g |