Ech hunn all d'Zäit gefrot, "ass et Zäit fir Kürbisbrout?" Natiirlech, an den USA, gi mer allgemeng iessen Kürbis am Hierscht. Mee mat Konserve Kürbis, deen am ganze Buttek an de Buttek geliwwert gëtt, warum waart?
Wat Dir braucht Dir
- 4 Eeër
- 2 1/3 Zocker Zocker
- 1 Tack vegetabele Ueleg
- 1 15 Unze kann e Feststoff Kürbis sinn
- 3 Couckere Miel
- 1 Iessel Salz
- 1 3/4 Teaspoen
- Natron
- 2 3/4 Teaspoon Zimt *
- 3/4 Tippspelz Mustermeg *
- 3/4 Teeschaukel *
- 1/4 Teaspoon Allspuer *
- 1 Pabeier Nëss (rau, gehackt an liicht geréischtert)
- 1/3 Couck goufe golden Rosinen (oder eng 1/3 Coupe méi vu Nëss)
- Fir Topping:
- 1/4 Coupe Zocker
- 1 Eeelkierper Zëmt
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 375 ° F. ze heheffen. Fetze zwee Laibebohnen oder 24 Muffinbecher.
- Kombinéiert d 'Eeër, Zocker, Ueleg a Kürbis an enger grousser Schuel, a rëm bis gutt.
- An engem mëttleren Schossel, mëschen den trockene Zutaten mat engem Draachfloss. Huelt d'Nëss a Rosinen. Zu Äerem Geméis ginn a grëndlech méiss.
- Fill d' Laachen Pannen oder Muffinbecher mat de Batter.
- Mischt d'Zutaten an eng kleng Schuel. Spréngelen iwwer Brout oder Muffin batter.
- Fake Brot bei 375 Grad F fir eng Stonn a 10 Minutten, oder d'Muffins fir 35 bis 40 Minutten. Wann de Brout gemaach gëtt, gëtt e Zahnpick am Zentrum ausgeschalt.
Rezept Notes:
- Dir kënnt 4 1/2 Teaspoon Kürbiskuchen Gewürz fir déi Stäre Zutaten ersetzen. Passt sécher datt Dir nach Zimt fir de Topping brauch.
- Wann Dir keng Rosinen benotzt, benotze 1/3 Coupe méi Nues.
- Dëst kann 24 Muffin ginn, jee no Gréisst Muffin Dosen déi Dir benotzt. Wann Dir léiwer grouss Muffins mécht: Fëllt d'Coucher un der Spëtzt mat Batter. Wann Dir e leen Muffinsbecher hutt, fëllt d'Halschent voll mat Waasser.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 210 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 298 mg |
| Kuelenhydrater | 28 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |