7 Spicy Nahrungsfäeg déi géint Stierwen a Sinus Kopfschmerzen kämpfen

01 08

7 Spicy Nahrungsfäeg déi géint Stierwen a Sinus Kopfschmerzen kämpfen

Äre Kapp klappt an et fillt sech wéi Dir e Bunch vu Kotten stierft. Dir kënnt net schmaachen fir e gudden Atem ze huelen, d'Gefill vu Geroch a Geschmaier huet Äre Kierper ganz lénks verlooss an Dir sidd ganz gereizend. Egal ob dës Symptomer duerch jäerlech Allergien oder duerch eng Keelt oder Grippe agefouert ginn, ass d'Leed déiselwecht.

Vill Leit erliewen d'Sinus Kappwéi, d'Infektiounsinfektioun an d'Nasestlängt. Ee gemeinsame Trigger vun dësen Symptomer ass d'Heiz- a Killsystemer, an d'Ursaach ass et, datt et d'Loft am Haus dréckt. En Dampfeieren hëlleft hëlleft, awer heiansdo ass et net genuch. Wann Äre Kierper dech mat dësen onwuelegen an schmerzhafte Symptomer beschäftegt, kënnt Dir léiwer d'Nasen Sprays ze sprangen a fir e méi natierleche Wee ze goën. (Natierlech ass et ëmmer gutt fir Ären Dokter ze besichen, wann Dir net sécher sidd oder e grousst Ofkommen huet.)

Natierlech Homoopathie fir Sinus Kopfschuesch a Stau ass ëmmer schaarf Liewensmëttel. Oft zielt eng Sinus Kappwéi Stau an eis Goût an engem räuchenden Zoustand. Mat engem Schwaak un eiser Iessen oder drénken kënnt et eis Gutt Erbléck unzeginn, sou datt zumindest Mettelzeit eisen Kierper e bëssen ofstreide vum Elend, deen eng Sinus Infektioun, Kappwéi Schëlleren bruecht huet. Et gëtt berode fir Suen ze vermeiden wann et méiglech ass (mat Ausnahm vun e bëssen Honey), well se Iech méi Mudder maachen an och d'Schmerz méi verdéngen. Et gëllt och ouni datt Dir gutt gutt hydratiséiert ass ganz wichteg.

D'Iessen an d'Ingredienten an dëser Diashow ass keng permanente Kur. Si bidden méi vun enger temporärer Erliichterung. Awer wann Dir vum schreckhafte Schmerz a Stau erliewt, dat mat Sinusproblemer komm ass, da sidd Dir zimlech villméiglech Merci mat der temporärer Relief.

02 08

Ingwer

Dëse frëndlecht a zitrusfräie Rhizome gëtt a ganz Asien als Gewierz a fir seng Arzneimesse benotzt. Et gëtt entweder mat Waasser gekacht, fir e waarmeen Tee ze maachen oder niewend aneren Iessen gekocht. D'Stëftung ass geéiert fir seng anti-inflammatoresch a antibakteriell Eegeschafte. Ausserdeem gëtt et gegleeft datt de Konsum Ingels hëllefe kënnt an eis Kierper hëlleft bei der Bekämpfung vun der Keelt oder Grip. Chinesische Medizin empfielt den Konsum vum Ingwer fir Hëllef ze vermeiden en Hutt. E populäre Téi (mat indescher Urspréngung) mat Ging er , Zitroun a Hunn ass mat der Hoffnung, d'Hëllef vu richtege Gedanken ze hëllefen. Vergewëssert Iech Äert Nues méi wéi d'Téi op d'Téi eraussichen fir de Wärme- a Damp ze halen ze relaxen an ze trennen d'Membranen. Den Ingénieur vun den Ingénieur vum Ingénieur ginn och är Kierper méi Erliichterung vun den Schäi verursaacht duerch d'Stau an d'Kappwéi.

03 vun 08

Radieschen

Egal wat d'Faarffaarf vun de Réischt, all a si als en natierleche Réckgangsbestëmmnis an och antiviral a antibakteriell Eegeschafte gehéieren. Well se reich an Vitamin C sinn, gi se gesot datt si hëllefe fir eng gemittlech Käl oder Grippe ze heelen.

Gitt e puer richteger Radieschen, fir ze sonnen oder ze salsa oder als Topping fir Zopp, Tacos, Sandwichen oder wat Dir am Moment iessen.

04 vun 08

Rees

Horseradish bitt ëmmer et erstaunlech Erléisung an et ass ee vun de méi staarke natierlech Distanzschef. Eet Meerschwanz, an Dir wäert direkt e Kribbelen an Ärem Nasergebitt fillen an a Momenter fänken d'Schleck an der Nase op.

E grousse Choix fir Meeschwénkel ze iessen ass op Top vun dësen brongen Schweineschopper oder an dësem Rüben- a Meerrettich Salat. Wasabi, déi gréng a kierchlech Meerschwäin aus Japan, bekannt als Sushi Sushi Kondiment, sollte och Relief ubidden. Dëse zesty Tera Sauna am Wabiabi-Sauce-Rezept benotzt Wäschmaart an et ass definitiv ee Versuch.

05 08

Raw Knobbel

Et ass en aktiven Zutaten vun Knoblauch genannt Allyl-Disulfinat , dee gleeft ze recommandéieren (temporär) Relief vu Stau. Eet roude Knuewleck, an Dir wäert seng Piquantien Iech de Goûtbudge fillen (a vläicht och Äert Aen ze maachen). Allerdéngs ass d'Chance datt Dir fannt, datt Dir e bësse méi bësse méi no beim uelegen Knuewelekuch léiert.

E Knuwwent Knuewel wäert de Nodeel vun där onaugleche Knuewe geheit hunn, mee et gemengt huet an Äert Salat oder och e Dressing ka mat deem ze hëllefen.

06 08

Raw Onions

Zwiebel si stéckeg an wierklech op enger anerer Manéier wéi Chiliéis, awer se maachen Äert Aen a Waasser an hëlleft fir datt Äert gefall sin sin. Zwiebel enthalen natierleche Anti-Histamin-Eegeschafte, déi Hëllef fir d'Reduktioun vun Stau an Entzündung. Braun ass déi knapper, dann d'wäiss Varietéit, a rout Zwëscher sinn séisser wéi déi zwee virdrun.

Eng fantastesch Manéier fir d'Virdeeler vun der roude Zwiebel ze schéissen a Scheusen ze schneiden oder ze schneiden an sou datt et hinnen d'Aen Waasser ze maachen. Wann Dir Kontaktlinsen hutt ze entfernen a se op Är Brëller ze maachen anescht sinn Är Aen net Waasser. Elo, datt d'Zwiebelen fäerdeg sinn, an eng Salade oder e frësche Pico de Gallo Salsa ausmaachen oder se op Är Sandwichen addéieren.

07 08

Spicy Mustard

Een aneren léiwen a exzellente Kondiment fir de Staus ze verëffentlechen ass Senf - de Spiceier et besser. Déi europäesch Varietéën hunn déi räichste a héije Stockfen.

Gitt e Teaspoon a einfach ësst et vum Läffel, oder schneide eng grouss Schicht op Top of Toast oder Crackers. Et ass och gutt an engem luesen geréischten Pouletmarinad oder an dësem franséische Senne Kaninchen Rezept.

08 08

Chilies

Chilies sinn déi spiciesten op der Lëscht an och déi effektiv. Chilies enthalen Capsacicin, wat e Naturpfleeg ass. Zousätzlech huet d'Reaktioun oder d'Kierperen: e laangen Nues a wässerzeg Aen hëllefen all d'Schleukhaut frei a verëffentlecht d'blockéiert Nasenléift, déi d'Schold verursaachen.

Et ass en No-Brainer Konsum Chiliën ze dekongestéieren. Mir kënnen ësst rau ginn, aus engem Glas (wéi Jalapeños oder waarmer Sauce), an en Salsa zitt an d'Waasser zerwéiert, d'Chili Flocken iwwer d'Iessen opfëllen, d'Kittelen op Curry addéieren, sou top up , Schweine, Saucen , Dressings a vill méi. Nëmme kucke wéi d'Rezepter a kucke déi vill lecker Weeër fir e Matspiller fir Äert Iessen ze fannen an d'Relief vum Schmerz ze fannen.