Maacht Vegetarier Fajitas mat Pilzen a Klackenpapp fir vill gesond a nëtzlech Geschmaach ze maachen. Dir kënnt och dëse vegetaresche Fajitas Rezept Vegan maachen, andeems d'sauere Creme eliminéiert gëtt oder duerch en vegan net-Molkereeër Crème Ersatz sinn. Scroll down fir méi vegetaresch Fajitas Rezepter.
Wat Dir braucht Dir
- 2 roude Klacke Prippelen (geschnidden an Bande)
- 1 1/2 Téi frësche Champignons (geschnëtzt)
- 1 Zwéin (geschnidden)
- 1 Tablett. Olivenueleg
- 1/2 Tsp. Currypudder
- 1/2 Tsp. Poulet
- 1/4 Tsp. cumin
- 4 Mëllen Tortillas
- Optional: séiss Crème
Wéi et et mécht
- Sautee d'Pfeffer, d'Champignons an d'Ënn an Olivenueleg fir 3 bis 5 Minutten. Fatz d'Gewierzer a weider Kachen fir eng weider 2 Minutten oder bis Fegzmëttel ubidden.
- Huelt e puer Liwerer vun der Mëschung an enger Miel Tortilla, Top mat séiss Crème wann Dir wëllt, a genéisst Är vegetaresch Fajitas!
Ernährungsinformatioun, pro Fajita, mat engem Eeessel Séiss Creme (vu Kalorie Grof):
Kalorien: 151; Kalorien vu Fett: 67
% Daily Value
Gesamtfett: 7,5 g, 12%; Saturéiert Fett: 2,5 g, 13%
Cholesterol: 6mg, 2%
Natrium: 27mg, 1%
Total Kuelenhydrater: 18.7 g, 6%
Diabetesche Faser: 3,7 g, 15%
Protein: 3,6 g
Vitamin A 41%, Vitamin C 132%, Kalzium 5%, Eisen 6%
Méi vegetaresch a vegan Mexikanesch Rezepter:
- Mango a Peach Salsa Rezept
- Zéng Minutte Vegetaresch TVP Tacos Rezept
- Easy Mexikanesch Reis
- Southwest Bean and Corn Salad
- Black Bean Enchiladas
- Basis Guacamole Rezept
- Frijoles Negros (Schwaïn Bean)
- Vegetaresch Tempeh Tacos
- Easy Vegetaresch Burritos
- Enchilada Casserole
- Mexikanesch Schwaert Bean Soup
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1325 |
| Total Fett | 36 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3.135 mg |
| Kuelenhydrater | 211 g |
| Diabetesfäegkeet | 18 g |
| Protein | 36 g |