Dës gefëmmt Auster gëtt verschwannen direkt nodeems se servéiert ginn. Si kommen aus dem Fëmmert mat engem Hauch ofzemmen, deen d'Salzlack ergänzt. Awer Dir kënnt sécherlech och e Cocktail Sauce oder Gismolata kaaft wann Dir wëllt. Dëst si méi einfach fir en Hocker ze benotzen .
Wat Dir braucht Dir
- 8 - 12 frësch,
- Auster
Wéi et et mécht
- Fänkt Äre Fëmmert oder Hockerfaarffilmer op.
- D'Austrëtt fänken, bedecken a fëmmen fir 15 bis 20 Minutten bis d'Austern opgemaach ginn.
Variatiounen a Pairings
D'Fësch Auster ubroden oder een oder zwee aner Mignonett Saucen probéieren . Knapps e puer Granatäilaten un Top fir jiddereen fir eng eenzegaarteg Textur an Séiss. Pair gefuer Austrëtt mat e bësse méi héischem Wäin wéi Dir roude Auster huet. E schwer-oack Chardonnay , e extra Trocken Champagner (e bësse séisser mat Mandel Obertonen), oder eng Rose mat méi Gewiicht géifen dës Auster gutt genéissen.
Dës Aphrodisiac Qualitéit vum Recipe
De kriteschen Zesummestëllen an Austern, déi et am Top vun de meeschte Aphrodisiakele liwwere wäert, ass Zink. Zinc gëtt als essentiel "männlech mineral" bezeechent duerch säi Link zum Testosteron, wat kritesch ass fir d'Gesondheet vun der Prostata an de Spermien. Oysters si ee vun de räichsten natierlechen Quellen vum Zinc. Dës Mineral léisst d'essentielle Fettsäuren, Linolsäure. an EPA (eicosapentaenoic acid / omega-3 Grupp vu Fettsäuren), déi am Kierper veraarbecht ginn, fir Männer a Fraen ze hëllefen e méi gesonden sexuelle Reaktioun an Hormonstoffer z'entwéckelen.
Zinc ass virgesinn fir Männer a Fraen wann et ëm d'Fruchtbarkeet kommt. Et gouf an Etüden gewisen datt d'Zinkebestand vun ondifferenzéierende Männer de Spermegléissen erhéijen, d'Form, d'Funktioun an d'Qualitéit vu Spermien verbesseren an all d'männlech Onfruchtbarkeet reduzéieren. Fir Fraen, Zink ass Schlëssel fir Reproduktiounsgesellschaft, well et an der Eeërbibliothéik hëlleft, d'Eegentour hin an d'Féiwenhëllef a hormonelle Regelung.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 243 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodium | 318 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 28 g |