Shrimp Fra Diavolo ass eng klassesch, liicht gewënscht italienesch Platen (awer fille sech gratis fir d'Gewierzer mat méi roude Pfefferegelen oder e Stréck aus Cayenne Pfeffer z'erreechen , wann Dir wëllt). Et ass perfekt fir en Weekend Dinner awer vill méi fir Firma. Et ass och liicht genuch, fir e grousse Summer Tarif ze maachen.
Eng gréng Salade addéieren a vläicht eng Flasche vu Pinot Grigio , an Dir giess wéi eng Kinnigin, oder vläicht e Groussherzog.
Edited by Joy Nordenstrom, Romantesch Meals Expert
Wat Dir braucht Dir
- 8 oz. Nuddelen
- 12 oz grouss Shrimp; opgeklappt an entworf
- 3/4 Tsp
- rout Pfeiffer
- 1/2 Bäis Salz
- 2 Tbsp Olivenueleg
- 1/2 Giel Zelot; gehackt
- 2 Knuewelekswueren; geréckelt
- 1/2 Coupe
- Vermouth (oder
- drénken wäisse Wäin )
- 1 15-Uëse Kuch Tomaten
- 2 Tbsp gehackt frëschen Oregano
- 2 Tbsp gehackt frësch Basil
Wéi et et mécht
- Kachen Nuddelen nom Pakungsbezeechnunge fir eng perfekt al Dente Texture ze erreechen . Drain wann et fäerdeg ass Reservéiert e puer Eisepôlen vum Kachenwasser.
- Mëttlerweil drénken d'Garnelen mam Salz a Pärpeblummen.
- Heizen de Öl an engem Sockel iwwer mëttlerer Hëtzt, addéiere de Garnelen a kuken fir ongeféier 2 Minutten pro Säit. Huelt aus Pan a fuehren.
- Hëtzt op mëttlerer Gréisst ze reduzéieren, zitt d'Ziil op d'Zäiten, a kachen bis mëll a transluzent - ongeféier 5 Minutten.
- Knuewe addéieren a kachen eng aner Minutt.
- Füügem Vermuede a reduzéiert Flësseg bis bal näischt.
- Huelt Tomaten a Kraider op Séisswueren a kachen 10 Minutten a gitt dann an d'Garnelen a reservéiert Nuddelen Waasser a koennen e puer Minutten. Knäppchen a rezepelen.
- Serven iwwer Nuddelen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 954 |
| Total Fett | 18 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 340 mg |
| Sodium | 1.521 mg |
| Kuelenhydrater | 128 g |
| Diabetesfäegkeet | 12 g |
| Protein | 63 g |