Porcupine Fleeschbiller gi mat Rëndfleesch, Reizen, Zwiebel, Tomaten Suppen, a Sauerungen gemaach.
Bits vu Reis, déi aus de Kaffi gekämpft hunn, ass zweifellos den Grond datt d'Fleeschbäll hei "Porcupine" genannt ginn. Dës Versioun gëtt mat Tomaten Suppe gemaach wéi d'Sauce. Ech kann e Can vu Petite-Tomaten un d'Sauce addéieren, awer fille sech frësch aus de Gericht ze raken.
D'Fleeschbäll gëtt geformt a gekacht an der Sauce. D'Roude Rënd an d'Reis-Geméis ass ähnlech wéi Kabbelbuedem. Top Kaffebälle a Sauce mat Kéiskeil oder gréng gehappten Kabbel fir eng Zort "ongelauschtert" Kabbel. D'Sauce mécht eng schmaacht Liichtkraaft fir Päerdfleesch!
Ech ëmmer dauert de Rezept fir Reste. Et ass ee vun deene Platen, déi den nächste Dag nach besser verbessert. Oder fréiere d'Fleeschbäll an d'Sauce fir eng zukünfteg Miel!
Kuckt d'Tipps an Variatiounen ënnert de Rezept fir méi Iddien an Zutaten an anerem Virbied.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1/2 Téi onkauert laang Kéiersreis
- 1/3 Tauscher fein zerscht
- 1/3 Couck Waasser
- 1 Iessel Salz
- 1/8 Teaspoon frësch ground black pepper
- 1 kann (10 3/4 Unze) condenséiert Tomaten Suppe
- 1/2 Teaspoon
- Poulet
- 3/4 bis 1 Couck Waasser, oder fir ze bidden
Wéi et et mécht
Kombinéiert de Buedem, Räis, Zwiebel, 1/4 Taass vum Waasser, Salz a Pärp.
Form Fleesch gemengt an 12 bis 15 Kaffi. Kombinéiert d'Zopp, de Chili Puder an d'3/4 Téi Waasser an eng grouss Kasseroll . bréngt en ze kachen. Hei Kaffi mat der Soissmolie. Huelt e bësse méi Waasser fir ze decken, wann et néideg ass.
Reduzéieren der Hëtzt op déi niddereg, d'Pan ze bedecken a simmer iwwer eng niddreg Hëtzt fir ongeféier 1 Stonn. Stir heiansdo a méi Waasser ze addelen, wann néideg, fir d'Fleeschbäll mat Flëss ze halen.
Serven d'Fleeschbäll mat kléngen gekachten oder mat Mëllenem Kartoffel oder Nuddelen. Broccoli ass eng exzellente Säit Geméis, oder si mat gréng Bounen, Béi, Mais ze servéieren.
Servéiert 4.
Tipps a Variatioun
- Fëllen an den Oven: Formen d'Fleeschbäll a waarm d'Sauce. Transferéiert d'erhëtzt Saos an d'Fleeschbäll zu engem Backoffer. Deckt Ofgedeckt mat Folie a koennt an engem 350 F Ofen fir ongeféier 45 Minutten bis 1 Stonn.
- Ersetzen de Reis mat Quinoa oder benotzt direkt Reis.
- Low Carb Option: Ersetzen de Reis mat Choufleur "Reis".
- Huelt 1/4 Téi vun enger fein gehackt gréng Klackespfréit an de Kaffi mat der gehackten Zwiebel.
- Huelt d'Tomaträt Suppe a kënnt 1 grouss Tomate (15 Unzen) Tomatenoss. Reduktioun vum Waasser op 1/2 Kugel.
- Fuert 2 Teaspinne vun der Worcestershire Sauce fir d'Tomatenoassemischung.
- Add 1/8 bis 1/4 Teelau of Knoblauchpuder fir d'Kaffi Mëschung.
Dir kënnt och gär
Crock Pot Party Fleischbäll mat Tangy Sauce
De Kellerecher Porcupine Meatballs
Porcupine Fleeschbäll mat Chunky Tomato Sauce
Baked Turkey Meatballs mat Parmesan Kéis
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 523 |
| Total Fett | 22 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 169 mg |
| Sodium | 178 mg |
| Kuelenhydrater | 22 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 56 g |