Benotzt Geméis am Beräich dëst geschnidde lues a lues gekachten Rëndfleesch. De condenséierte Rëndfleeschbudget hält et schaarf, an de Wäin fiert e klenge Zing. Wann Dir léiwer net benotzt Wäin, méi Rëndfleesch oder Waasser fënnt gutt.
Wëllt Dir d'Champignonen an d'Lima Bounen net ausginn? De Pëllen ass ganz vielseffert!
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 bis 2 Pond fir Rëndfleesch, geschnidden an 1/2 bis 1 Zoll Kubel
- 2 bis 3 mëttlere Grompere verduebelt
- 1 mëttel a turnip, gebléit
- 1 Coupe geschnidden Muerten
- 1/2 Kuppel geschnidden Zwëscher
- 1/4 bis 1/2 Teller geschnëtzt Sellerie
- 1/2 bis 1 Puppelschnouer
- 1/2 Bounen Botter Bounen oder Lima Bounen
- 1 kann (10 1/2 Unze) condenséiert Rëndfleeschlack
- 1/4 Couck Red Wäin
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- Prise vun Thymian
- 3 Icedeléck Miel, gemëscht mat 1/4 Téiwasser
- Optional: 1/2 Kuppel gefrueres gemëscht Geméis, Mais oder Biers
Wéi et et mécht
- An engem luesen Koerfer kombinéieren de Rëndfleesch, Kartoffel, Rutsch, Karotten, Zwiebelen, Sellerie, Champignons, Botterbounen, Rëndfleesch, Wäin, Salz a Pärp.
- Deckt an huelt op niddreg 7 bis 9 Stonnen oder op 4 bis 5 Stonnen héich.
- Thymian addéieren a gefruereg gemëschte Geméis, Mais oder Béier, wann d'Verwäertung opgerullt gëtt.
- Géi Flëssegkeeten an eng mëttleren Taiskartell an e puer ze reduzéieren. Wëllt der op iwwerschwemmt Fett ausginn? Fëllt d'Miel a Waasser ewech a simmer bis et verdickt.
- Füidd den décke Flëssegkeeten zréck an Geméis an weider Kooler fir 15 bis 30 Minutten ze kachen.
Méi Beef Stew Rezepter
Crock Pot Herbst Geméis Beef Stew
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 521 |
| Total Fett | 20 g |
| Gesat huet | 9 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Sodium | 572 mg |
| Kuelenhydrater | 35 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 48 g |