Beets, schéi Rüben! Dëse Bakbuero-Kasserol-Rezept liwwert se mat e bësse Zocker a fënnt nëmmen ee Berouegkeete vu Stécker, sou datt d'natierlechen Aroma wierklech glanzt. Räis Kasseroll ass d'perfekt bunte Säitenteller fir Ären vegetaresche oder vegan Pessach oder Seder Mehl.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Téi Béret (geschnëtzt frësch)
- 1 Étude Zocker
- 3/4 Teelstoun Salz
- 1/4 Teaspoon Paprika
- 1 Dësch Liichtkraut Margarine
- 1 Dësch Dëppe Zitrounejus
- 1 Scheisch frëschen Inginger
- 1/3 Couck Waasser
- 1 Iesspullover (geréit)
Wéi et et mécht
- Den Ofen bis 400 Grad ofschrauwen.
- Layer d'geschnittene Rousen an engem liicht geölte 7 Zoll Bakblech a sprëtzen mat den Zocker, Salz a Paprika. Dot d'Rüschen mat der Margarine, da fügen d'Zitroun Juice, Ingwer, Waasser an Zeller hinzu.
- Deckt an packt fir 30 Minutten oder bis d'Offer. Huelt aus dem Ofen emol beim Bakbéier a ruffen gutt.
Reprintéiert mat der Erlaabnes vum The Compassionate Cook Cookbook .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 74 |
| Total Fett | 1 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 88 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 2 g |