Maple Glazed Pork Chops

Servéiert dës leckere Schwaarzt Koppelen mat séiss Kartoffel oder Pommes Fruucht oder Kräizen oder gréng Bounen. Déi einfach, tangéiert Ahornglas gläicht déi gutt Schoacks.

Ech hunn kreolescht Senne am Rezept benotzt, awer e kräftege Braun oder ganzem Getreidennoten kann ersat ginn.

D'Virbereedung ass einfach, mat ganz wéineg Hänn op der Aarbecht.

Wat Dir braucht Dir

• 1 bis 2 Iamesplanz Erdnussöl (oder extra virgin Olivenueleg)
• 4 laange Schweinefleesch chops op de Knach
• Dachkierch Salz
• Dash frësch schwarz Pabea
• Knuewelzpulver
• 1/3 Coucher reen Ahornsirop (däischterste Grad)
• 1/3 Coupe Hënn aus der Nuecht (niddereg Natrium oder kee Natrium)
• 2 Icedelieder Creole Senf *
• 2 Teaspoon Äpfel (oder Balsamic Essig)

Wéi et et mécht

1. Hëtzt d'Erdnussöl oder d'Olivenueleg an engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt.
2. D'Schweineschnicker spullen a pat dry. D'Kaschmir mat Kéiser Salz a frëschem schwarz Pipere zerquetscht.
3. Arrangéiert de Chopperen am waarmen Ueleg am Socket. Kukken d'Schweinechskopen fir ongeféier 2 bis 3 Minutten op all Säit oder bis schéin brong.
4. Wiss mam zesummen Zutaten an addéieren an de Settec. Hëtzt op mëttelméisseg, iwwerdeems den Dëppe waarm an am Simmer fir 10 Minutten.

1. Den Deckel ofbauen a fir 15 bis 20 Minutten laang halen, oder bis d'Flëssegkeete reduzéiert an d'Sirupen an d'Schweineschotter verglénst hunn.
2. Serven d'Schweinechéiser mat heem gekachte Rice oder geréischtem Kartoffel. Steamed Broccoli, gréng Bounen oder Béi sinn all exzellent Wahlen fir Säit Geméis.

* Erstelle eng gutt Qualitéit ganz Getreide Senne fir den kreolesche Senne.

Variant

• Huelt Dir virum Schlappe Chopper op den Ziil, ongeféier 1/2 Téi geschnittene Zwiebelen. Den Zwergen aus dem Sockel ofhuele kënnt a brong d'Häppchen wéi déi geregelt. Füidd d'Zwiebel zréck an d'Settec zesummen mat der Sauce.

Dir kënnt och gär

Kräuter a Knuwwel Schockela

Orange Glazed Pork Chops

Iron Skillet gerösteten Pork Chops mat Äppelen

Pork Chops Mat Mustard an Apple Jelly Sauce

Boneless Pork Chopstelen mat Äppelen a Cranberries

Spicy südwestleche Pork Chops Mat Tomaten a Puder

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	524
Total Fett	28 g
Gesat huet	8 g
Ungessereiert Fett	13 g
Cholesterol	134 mg
Sodium	317 mg
Kuelenhydrater	20 g
Diabetesfäegkeet	0 g
Protein	44 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)