Dës Schëllerener Schwaarschen Chopper gi mat südwestleche Gewierer a Geméis. Chili Puder an Tomaten-Team mat gréngen Chile Peppere, Zwiebel a Basiswuere.
Dës schmaacht Schwaarzer Chops sinn ganz einfach ze preparéieren a koennen. Dës aromatiséierter sauce ass gutt mat Bakbout oder Pommes-Crème. Füügt Är Liiblingssäit Geméis oder e Salade fir eng perfekt Familljeendung.
Wat Dir braucht Dir
- 4 grouss grousst Schëlleren Schounen
- 2 Icedë Miel
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 2 Icedichte vu Botter
- 1/2 Kuch Waasser oder niddereg Natrium
- Poulet Bouillon
- 1 Iessel Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1/4 Ionstéck Knuewelzpudder
- 2 Dosen (14,5 Unzen un) Tomaten
- 1 kann (4 onsen) mëll gehackt gréngen Chili Pepper
- 2 grouss Zwiebel, véierter a geschnidden
- 3 Dëschfloen gehackt frësche Péitert
- 2 Teaspullen Chili Puder
- 1 Iësstroossgetrunken Blat Oegàno
- 2 Tëpfen Zocker
Wéi et et mécht
- Staang de Schweinechrippe liicht mat der Miel.
- D'Olivenueleg an d'Botter an engem grousse Séisswëller oder Sauereau op mëttlerer Hëtzt erhitzen. Huelt d'Schweinegrippe Kaffi a kachen bis se op béide Säite brong ginn. Füëgt 1/2 Kuch Waasser oder Buedem, d'Salz, de Pfeffer a Knuwwelpudder. Deckt Ofdeckt an eng kleng Erhuelung fir ongeféier 20 Minutten ze iessen.
- Setzt déi reng Zutaten. Deckt a kukke fir 25 bis 30 Minutten méi laang, bis Schweinegrippe Kéieren un d'Tender.
Servéiert 4.
Servéiere Suggestiounen
- Dës Schweinegeschnidden sinn ganz lecker mat geréift, gebakene oder Pommes-Crème, an si sinn och gutt mat Reis. Fügt eng gewalzte Salade fir eng komplett Platen.
Expert Tipps
- Dëst Rezept ass mat Schëlleren Schoustchen Chops gemaach ginn, déi gutt sinn fir laang, lues ze briechen. Wann Dir Ribber oder Magerleeschneider benotzt, verspriechen d'éischt 20 Minutte Simmerzeit. All d'Ingredienten un d'Särspiller koumen a säen 15 bis 20 Minutten, oder bis d'Geméis ubidden.
- Alternativ, Pan fritt, brong, oder grill d'Chop an opginn. Maacht d'Sauce a fatzt de gekachten Schweineren déi lescht 5 bis 10 Minutten.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 364 |
| Total Fett | 19 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodium | 565 mg |
| Kuelenhydrater | 34 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 17 g |