Macrobiotic Drinks Guide

D'macrobiotische Ernährung ass eng populär Manéier an Iessen an Japan an ënner verschiddene Gemeinschaften a Gruppen (dh déi mat Kriibs) anescht an der Welt. Déi meescht vun de Schrëften iwwert Macrobiotiken konzentrieren sech op Liewensmëttel a knapp ginn Drénken. All Mënsch, deen dës Diät praktizéiert, wäert onweigerlech d'froen: Wéi vill a wat ech op eng makrobiotische Ernährung drénken?

An Makrobiotik, Getränker si wéineg limitéiert an esou vill wéi méiglech.

Wéi vill muss ech drénken?

An Makrobiotik, Waasser an aner Getränke ginn als Ingenieur betraff , an e groussen Deel vun der Ernährung ass méi an der Yang Richtung verschéckt. Da gëtt et an der Makrobiotik sollt Dir nëmmen drun drun erënneren datt "bequem" (dh net onwuel drénken) fillt an datt Dir drun wéineg drénken, datt Ären Urin hell ass. Während an no no bei Iessen, déi Miso Suppe enthalten, kënnt Dir fannen dass Dir e Getränker net fir Äre Besoinen brauch.

Wat muss ech op eng macrobiologesch Ernährung drénken?

Drénken eng bequem Betrag fir den Durst Bancha Zweeeg (Kukicha), Bancha Leed-Tee (gréngen Téi)
geréischte Gerste-Tee, gebratener Reisbuttek, Yannoh (gemëschte Kaffi) a Fréijoer-Waasser.

• 01 08

  Waasser

  E puer strikt Praktiker vun Makrobiotika recommandéiere datt nëmmen d'Getränk dat Dir drénkt Sprangwasser oder gutt Qualitéit gutt ass. Kee Glace. Kuelestoff (duh). Keng Zousatzstoffer (dat heescht, keen Tee, Kraider oder Uebst Waasser). Kach Waasser verdéngt Iech macrobiotik Bonuspunkten (déi keng tatsächlech monetär Valeur hunn).

  Déi meescht macrobiotic Eeër an Autoritéiten drénken och nach aner Drénken, also fillen sech net schlecht, wann Dir einfach net eleng op d'Waasser liewt. Just bezeechnen datt aner Getränke milder, net stimuléieren an als Yang-Leaning wéi méiglech sinn.

• 02 08

  Bancha 'Twig' Téi

  Bancha ass eng spéider Erntegrénge vu Japan. Et kann aus Blieder oder Blieder an Stiele vun der Teepflanze gemaach ginn . An Makrobiotik, den Téi aus den Zwee / Steng vun der Planz ass recommandéiert, an et ass och bekannt als "Kukicha" oder "Hojicha" (eng geroënt Form vu Bancha).

  Während Bancha normalerweis als dräimol erniddregend Ernärung an Japan betraff ass, ass et e Virdeeler vu Téi a Macrobiotechniken, well et natierlech Kaffersaatz ass a manner manner stimuléiert.

• 03 vun 08

  Grain 'Teas' an Grain 'Coffees'

  Recommandéiert Getreide 'Teas' beinhalt d' Geriicht "Téi" / Mugicha a gebackener Rees "Téi". A manner klengen ass Gär Tea, gemengt mat gréngen Téi a Genmaicha kann och verbraucht ginn.

  Dës zwénig Getränker si meeschtens fir Kanner, krank Leit an ältere Leit an Japan gedéngt ginn, awer si sinn och vun villen, déi nëmmen e mëllen, lecker Getränker wëllen.

  Kaffi vu Grain nee méi bitter geschmaacht an si normalerweis net esou staark fir hiren Geschmaach wéi fir eng Aart Kaffi simulacra. Si ginn oft aus enger Mëschung vu Kriich an aner Planzmaterialien (z. B. geröstte Löwenzéngdénger) gemaach.

  De Geriicht gëtt als ideal fir den "Waasserelement" vun der Wanterzäit ugesinn. Rice ass fir de "Metallelement" vum Hierscht eegent. Obwuel Gerstentait a gebratener Reesbetriber si schmaachen a frësch sinn, wann si am Summer drénken getrunkt ginn, ass d'Eis op macrobiotesch Kiche stoungen.

• 04 vun 08

  Aner Kräuter Teas

  Aner Kräuter 'Teas' an der Welt vun macrobiotesche Getränker gehéieren doranner "Téi" (aus der Gebriechter Wurscht vun der Planz), Kombu-Tee oder Kombu Cha (aus Kombu-Seedeg , an net déi selwescht Kombucha ), Mu (och bekannt als "Mu 16 Téi" wéinst de 16 Bierg Kräuter * de "Papp vun Macrobiotiken", George Ohsawa, an sengem originalen Rezept benotzt) an umeboshi- Téi.

  * Moutan, japanescher Péitersdier, Cnicus, Mandarin Orangeschnëlzung, Lakritwurzel, Atractyl, Cypress, Zimlech, Wolfiporia extensa, Peach Kernel, Ingwerwurzel, Rehmannia, Nuechten, Kräiderbeempfang, japanesch Ginseng a Goldthread

• 05 08

  Gedrénks Getränk ze drénken

  Déi folgend Getränker gi berücksichtegt fir gelegentlech Consommatioun:

  - Sojamot

  - Bier / Wëllem

  - Lokal Fruuchtak

  - Gréngen Téi & Getreidentee blénkt

  - Kuku / Kudzu drénken

  Denkt drun dass Getränker wéi Pärpert Miel a Ingeree Tee stimuléieren, a sollten extrem spéit konsuméiert sinn.

• 06 08

  Medikinalen Veggie Juices

  Veggie 'Jusen' sinn heiansdo betrunken an Makrobiotika, obwuel zimlech sparsen a méi wéi Medizin als Nahrung. Si sinn net raues Juice oder souguer presséiert Jusen, mä éischter Jusen aus gesueltem Planzmaterial. Dës Gedrénks si Béier, déi meeschtens frësche an dacks ganz nourcht ginn.

  Et gi vill Zorte vu "Veggie Juices" déi Dir kaaft hunn beim Kachen ze maachen, well se essentiel just Flëssegkeet vun e puer séchs ausgewielt Planzen kuken. Zum Beispill Dir konnt Zimatrice, Karotte, Wäiss Kabbel a Kürbis bis gutt gemaach maachen, da stieche de Buedem an drénken (och d'Veggien ze iessen). Dir kéint dat selwecht maachen mat raffinéiert Daikon a Inginger oder Muert. Fir eng Legume-ier Versioun vun engem macrobiotischen Veggie Getränk, simmer adzuki (roude Bounen) bis gutt gemaach, add een Spross vu Shoyu an dréckt d'Liquiditéit ze drénken.

  Verschidden makrobiose Guiden soen datt limitéiert Mounts vum lokalen Fruuchtjoffer och okay sinn.

  Fir méi op wat Geméiszorten zu macrobiotesche Getränker ze maachen an där Saison kommen, fannt Dir dësen Guide fir saisonal Iessen bei Makrobiotik .

• 07 08

  Aner Dokter Macrobiotik Getränker

  Et ginn e puer witzeg Medikamenter drénken an Makrobiotik. Zum Beispill, Kudzu Rootpuder gemëscht mat Gelatine a Simmer. Yum? (Oder awer, hey, déi gesagt Medikamenter soll gutt schmaachen?)

  Fir méi Informatiounen, préift macrobiomatesch Hausmëttelen, och Téie, aner Drénken, Poutter, e Komprim, eng Cref an méi.

• 08 08

  Macrobiotik Getränker fir Bicher?

  Laut äeren macrobiotext Texter kann d'Kanner vun engem macrobiotischen Diät Fruucht oder gutt Waasser drénken, déi gekotzt an ofgekillt gouf, Bancha-Teigeweess, Kaffi-Tees, Apfelsaft (waarm oder heiss) an Amazake, déi mat dauert esou vill Waasser gekacht ginn an ofgekillt. Verschidden makrobiotesche Elteren hunn och hir Bébren, Rice Milk an Sojamilch.

  Allerdings ass et zënter datt all Dag akzeptéiert ass datt eng macrobiotische Ernährung net fir Puppelcher a kleng Kanner ass, well se net méi verschidde Nährstoffe kréie kënnen, déi essentiel fir hir gesond Entwécklung sinn. Kuckt Iech weg no engem lizenzéierte Ernährungsgefor, ier Dir eng macrobiotische Ernährung (oder eng Variatioun op ee) fir Äre Kand denkt.