Lues Cooker Shrimp Standard

Dëse Shrimps kreéierte Rezept ass einfach ze preparéieren an ze kachen am luesen Häerz. Servéiert iwwer häerzer gekéident Reis oder Nuddelen fir eng schmackeg Mëllech. Huelt ett gekachten Hënn oder Puten, oder benotzt Kréieren an dësem Rezept. Dës kreeschlech Stil etouffee ass e ähnlechen Iesse.

D'Platen si souguer besser, wann de nächsten Dag erheischt gëtt.

Ähnlech Recipe: Kach Cooker Garlic Shrimp

Wat Dir braucht Dir

• 1 1/2 Tupfen Kären Sellerie
• 1 1/4 Téicher gehackt Ënner
• 1 Coupe gehackten Kaartepiper
• 1 (8 uit) kann Tomatooss
• 1 (28 Unze) kënnen ganz Tomaten sinn, déi opgebrach ginn
• 1 Knuewelken, Knollen
• 1 Eeërbecher Salz, oder fir ze schmaachen
• 1/2 Teaspoon
• Kreeseg
• 1/4 Teaspoon frësch ground black pepper
• 6 Tropfen Tabasco, oder fir ze schmaachen
• 1 bis 1 1/2 Pond Garnelen, entworf a geschuel

Wéi et et mécht

1. Kombinéiert alle Zutaten ausser Garnelen.
2. Kuk 3 bis 4 Stonnen op engem Niveau oder 6 bis 8 Stonnen op Nidderlag.
3. Aklicken d'Shrimp d'lescht 30 Minutte Kachen.
4. Servéiert mat heem gekachte Räis.
5. Huele, Kanéngchen oder Krounen kënne ersat ginn fir Garnelen.

Stove Top Versioun

1. Saute Sellerie, Zwiebel a Klackenpiper an Ueleg oder Botter bis Tender.
2. Ugestallt weider Ingredienten, ausser Shrimp.
3. Simmer fir op mannst 30 Minutte bis eng Stonn.
4. Add Shrimp (oder zwëschenzäit gekachtent Huhn oder aner Meeresfruchten) a simmer fir 15 bis 20 Minutten méi.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	388
Total Fett	3 g
Gesat huet	1 g
Ungessereiert Fett	1 g
Cholesterol	378 mg
Sodium	1,859 mg
Kuelenhydrater	42 g
Diabetesfäegkeet	8 g
Protein	52 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)