Dëst Ee Pot Spaghetti Dinner enthält extra Waasser, dat d'Nuddelen absorbéiert ginn, wéi et kacht. Et ass en einfache One-Pot Dinner a mécht e schmackhafte a zefriddestell Familljeminist. D'Tatsaach, datt d'Spaghetti selwer am selwechten Topf mat der Sauce gemengt hunn, datt et manner Pannen a Utensilien gëtt a manner Botzmëttelen, e Begréissungsbonus wann Dir e beschäftegt Zäitplang hues. An et ass net néideg, d'Nuddelen ze drenken!
Dir kënnt d'Ingredientse fir Äre Goût variéieren. Kuckt ongeféier 1/2 Téi Huese Päpst an de Pot mam Teppech a Knuewel. Mushrooms sinn eng exzellent Optioun. Oder, wann Dir e klenge Schréiee fillt, eng zerschmiert Carrot oder kleng Zucchini; d'Kanner net emol bemierken d'Extra Geméis an der Sauce. A mat ville Geméiszorten an der Sauce kënnt Dir d'Fleesch och iwwerléen.
Fir eng extra-meaty Sauce benotzt 1 bis 1 1/2 pounds Ground Rindfleesch. Déi italienesch Zooss ass eng gutt Alternativ zum Rëndfleesch, oder partizipéieren déi italienesch Wiss ze huelen - aus Kasernen erausgezunn - an Deel Rëndfleesch. Grousse turkey ass eng aner Méiglechkeet, wann Dir léiwer Är roude Fleesch limitéieren.
Wann Dir Loscht Ären Spaghetti op der schaarfer Säit dréit, erhéije de Cayenne Pfeffer, oder add 1/2 Teaspoon op 1 Teelöffel vun zerdréckelen Puderbléien.
Serve d'Spaghetti mat Bratelen aus geréischtem Knuewelbrot an e gewiessene Salade .
Wat Dir braucht Dir
- 1 ebess extra virgin Olivenueleg
- 3/4 Pound Rëndfleesch
- 1 kleng zwéi Ënn
- 2 Knuewelekklammer
- 1/8 Teaspoon Cayenne Pfeffer
- 1 Drittel ofgesondert Basil (oder 1 Espäis frësch)
- 1/2 Iessen enger getrockenen Oregano
- 2 Taass Wasser
- 1 1/2 Téi Marinara-Sauce (oder eist Lieblingssailell Spaghettisauce)
- 3 Dëschstéck Pâtisserie
- 12 ounces dënn Spaghetti (trocken, ongekackt, brécht an Drëttel)
- Kosher Salz a Buedem schwarze Pfeffer (fir ze schmaachen)
- 1 Coupe geriet Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Den Olivenueleg an engem grousse Kasserpatroun oder Hollandeschuel iwwer mëttlerer Hëtzt erhitzen. Verdréit d 'Grondwaasser an den Dëppe a kachen fir 2 bis 3 Minutten a rëfte regelméisseg.
- Mëttlerweil schielen d'Zwiebel a Knuewel. Huelt d'Zwiebel fein a späert de Knuewel. Füidd den Zwiebel a Knuewel op d'Roude Rëndfleesch. Kuckt weider bis déi Zwiebel transparent ass an de Rëndfleesch ass net méi roueg. Drain a vergiessen überschüsslech Fett. Füügt d'Cayenne Pfeffer, Basil, an Oregano; ze stiermen.
- Fir d'Rëndelgemeng, add 2 Téi Waasser, d'Spaghetti-Sauce oder d'Marinara, d'Tomatenpasta an d'Kueder Spaghetti; bréngt et zu engem Kachen a rëfte regelméisseg. Hëtzt d'Hëtzt op mëttelméisseg a wëll iessen fir ongeféier 12 bis 15 Minutten, oder bis d'Spaghetti just eng Ausschreiwung ass, an de gréissten Deel vun der Flësseg gouf absorbéiert.
- Schmaacht d'Hëtzt an de Pan; D'Spaghetti steet fir 5 Minutten.
- Probéiert d'Spaghetti an d'Saison mat Salz a Pabeier fir ze schmaachen.
- Serve d'Spaghetti bestëmmt mat Parmesan Kéis an bieden extra Parmesan Kéis am Dësch.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 567 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodium | 994 mg |
| Kuelenhydrater | 50 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 43 g |