Kachen Low-Calorie op engem Budget

Dir hutt festgestallt, datt Dir e Kalorie Budgets misst halen, awer Är Portemonnaie erënnert Iech, datt Dir mat engem Liewensmëttelbudget och sticke mussen. Mat der gemein Veräinsferung datt d'gesond Liewensmëttelen deier gëtt, kanns de opfänken, wat eng kalorie Kalorie op engem Budget kann maachen, fir gesondheetlech a Geld ze bewäerten.

D'Gutt Noriicht ass, datt mat de richtege Tools Dir frësch gesond a gesond Liewensmëttelen op e Budget kuken. Obwuel dës Lëscht nëmmen e Falen am Eemer ass, liesen Iech op e puer einfache Spuerpläng an Rezepter fir d'Iessen ze entdecken, fir e Publikum wéi och Är Bankkonto ze erfëllen.

• 01 vun 04

  Flësseg Kalorie Chili Chicken Stir Fry

  Vläicht ee vun de fundamentale Regelen vum Budgetskochen : Stock si wann et am Verkaaf ass! Boneless, Haut ouni Hënnebrout ass oft zu engem Verkeefer, a kann einfach frozen fir d'Zukunft ze benotzen. Mat enger Portioun vu gudden Hënn Brust, eng Toun vu gefruerenen Geméis an e puer Grasgräifen aus der Kichen, hutt Dir eng lëschteg, ethnesch Miel vun der Chinees opgerappt fir op e bësse kascht.

• 02 vun 04

  Vegetaresche Chili

  Wann Dir Vegetarier e puer Mol an der Woch ka spezialiséiert Dir Iech e Paket op Ärem Liewensmëttelpräisser maachen. Wann Dir Viraussetzung vu vegetaresche Platen gëtt, déi nëmmen Tofu a Buckwheat Nuddelen hunn , kënnt Dir d'Welt vun der vegetarescher Kichen e bësse méi wëssen. Dëse vegetaresche Chili, zum Beispill, ass einfach e traditionell Chilis, Kuckkraaft voller Pfeffer, Zwiebelen, Nierbann, Minus vum Rëndfleesch. D'Bounen an d'Geméis hunn nach ëmmer eng duell, zefriddestellend a würzeg Mahlzeit.

• 03 vun 04

  Low Calorie Posole

  D'Schweinefleisch Tenderloin an dësem Low-Calorie-Posol Rezept ass den teuersten Ingrédient, awer et erfuerdert kee grousse Betrag fir den gewünschte Effekt ze erreechen. Divize de reschte Schweinefleisch-Tenderloin a verschiddene Portiounen, Label, a fréiere fir zukünfteg Mehl. Duerch aner häerzlech Ingredienten, wéi Homonymitéit , am gréissten Deel vum Iessen, schlussendlech mat engem léifste Miel deen net vill tech ass Fleesch.

• 04 vun 04

  Schwaar Bean Burger

  Vläicht Är Iddi vun engem niddregt Miel ass en Burger an der Autobunn. Awer ass dat fir Är Kalorie Budgetsplang? Wahrscheinlech ass et net! Är Léisung ass an dëse schmackhafte schwaarz Bean Burger déi all typesch Burger-Konditiounen ginn . Awer erëm Fleesch ass dat echte Geldspeicher hier, a mat engem häerzlech schwaarz Bean Patty, Dir wäert net mol kucken datt d'Fleesch ass fort.