Immer ëmmer eng Kuscheleg, hun dës séiss Honey Glazed Carrots e flotte Ergänzung fir hackeg Huhn a Fleesch. Si si ganz einfach ze preparéieren, well de Rezept benotzt déi ausgeschniddene Babycarot. Giora Shimoni di si fir Shabbat a Vakanzessen ze dinn, a weist datt d'Dank vu hir Séiss si se ideal fir Rosh Hashana Menüs, wann symbolesch Nahrungsergänzungsconditiounen giess gi fir ze hëllefen e süchst Joer.
Maacht et e Meal: Serve dës séiss Muerten niewendrun Perséillech Roast Huis , dëse séissen an härzem Huhn mat Prunes Tsimmes, oder eng Vakanz brisket . Ronderëm d'Iesse mat Turmeric Rice mat Golden Raisins an dësen onbestänneg gerösteten Broccoli mat Ingwer . Fir Dessert behalen d'Saachen einfach mat engem Mëllechkompleet Apple an Dried Cherry Crisp , oder, fir speziell Occasiounen, sichen fir e schmaache ganz gudde Vollblat Jude Apple Cake .
Miri's Rezept Notes & Tipps:
Dir musst Olivenueleg oder Magarine benotzen (virun allem net hydriert) fir Saachen ze maachen fir Fleeschmiel ze halen. Awer wann Dir eng vegetaresch oder Mëllechstrooss ubelaangt, braucht iergendeppes Botter (oder eng Kombinatioun vu Botter an Olivenueleg), déi d'Mieler e reichsten räiche Aroma ginn.
De original Rezept Shimoni rufft fir gefruerent Baby-Karotten, awer e frësche Miereschrott ass och perfekt. Wann Dir keng Baby-Schnëtt Karroten hutt, kënnt Dir dëse Rezept mat regelméisseg Karotten zitt, geschéngt a geschnidden an Mënzen.
Wann Dir net e Fan vun gedämpfte oder gekrauschte Mierer ass, probéiert se mat Ueleg ze brennen an an engem 425 ° F Ofen bis zu Ausschreiwung an Karamelliséierung. Fuert mat dem Rezept aus dem Schrëtt 2, drënner, saut se an d'Hunneg sauce viru Gott.
Aktualiséiert vum Miri Rotkovitz
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pond (800 Gramm) frësch oder gefruerene Baby Mieres
- 2 bis 4 Icedëpullen extra virgin Olivenueleg, net hydriertes Margarin oder Botter
- 2 bis 3 Icedel Honor
- 2 bis 3 Icedelzeg Brauner Zocker
- 2 bis 3 Icedelzeg Golden oder däischter Rosinen
- 1 Eeelkierper Zëmt
Wéi et et mécht
1. D'Karottenbunnen an engem groussen Dëppe oder Hollännesch Ofen mat genuch Waasser fir eng Zoll abdeelen. Bréngt e Kach, bréngt d'Hëtzt reduzéiert a gitt bis dohin gekacht a gitt verbannen, awer net muschy, ongeféier 5 bis 7 Minutten. D'Muerten verdréit a lassgeluecht.
2. D'Ueleg, d'Margarine oder d'Botter an de Kasseroll loungen a waarm iwwert mëttlerer Hëtzt sinn. Füügt d'Muerten a réieren op Mantel.
3. Huelt den Hunn, Brauner Zucker, Rosinen an Zëmt an d'Pan.
Gitt gutt fir d'Muerten ze beschneiden. Kuken iwwer niddreg Hëtzt a frisst ze rühren, bis d'Honigmischung däischter a schaaft déi Karrott, ongeféier 5 Minutten méi.
4. D'Transferen op eng servéiert Platen. Servéieren warm.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 207 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sodium | 118 mg |
| Kuelenhydrater | 12 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 15 g |