Wann Dir e wonnerschéine Fall Äppel op der Hand hutt, weisen se an dësem gudde Molkerei, mat Mëllech an Apple an Drock Cherry Crisp. Well de knuspriechesche knackeg Topping enthält keng Botter, kënnen d'Aromaen vun der Fruucht, d'Hafer an d'Nëss richteg maachen. Ech hu gär eng Mëschung vu séissen a schaarfen Apfel Sorten benotzt , awer wann Dir e Favorit mat multiplizéiert huet, kann een eenzeg Typ och gutt schmaachen.
Tipps: Wëllt d'Fibrillen a Nährstoffe an dëser knuspelen? Lass e puer vun der Haut op den Äppel a wechert all oder e puer vun all Zwecker-Miel fir weis ganz Weess Miel oder ganz Getreide Kaff Mehl.
Mat engem Publikum? Just duebel d'Quantitéiten verdoppelen an an engem 9 x 13 x 2 Zoll (oder ähnlechen) Bakformulace backen.
Braucht de Rezept ze regléieren fir speziell Nahrungsbedürfnisser ze erfëllen? Wann d'Allergienmoossnamen eng Suerg sinn, kënnt Dir d'Pezeren iwwerpréiwen. A wann Dir e Gluten-Freedeet brauch, probéiert d'Allzweckméis mat Ärem flotte Gluten mat 1-bis-1 Bake Mix ze ersetzen . (Gitt sëcher datt Dir Hafer benotzt, déi gluteneg freeën.)
Wat Dir braucht Dir
- 2 1/2 bis 3 Pounds Äppel (ongeféier 6 bis 8), wéi Gala, Mutsu, oder Honeykrisp, ganz oder deelweis geschleeft, gecuréiert a geschnidden an 3/4 "Stécker
- Juice vu 1/2 Zitroun
- 2 Séisswaasser Zucker
- 1/3 Coupe getrocknent kleng Kürbis
- 1 Coupe almoudesch gehalene Floss (NÄISCHT)
- 1/2 Kéi alles Zweck Miel
- 1/4 Coupe Zocker
- 1 Eeelkierper Zëmt
- 1/2 Iessegoen Ingwer
- 1/4 Coupe neutral aromatiséiertem Ueleg, z. B. Canola oder grapeseed
- 1/4 Coupe reen Ahornsirop
- 1/4 Coupe roesch gehackt Pekaner
Wéi et et mécht
1. Den Ofen op 350 ° F. ze heheieren. Öl e grousst 8 "x10" (oder ähnlech Gréisst) Bakbecher.
2. An enger grousser Schuel drénken déi Äppel mat dem Zitrounejus, Zocker a gedréchent Kirsche. Transfer op d'Bakform.
3. An enger anerer Schuel, déi d'Hafer, d'Miel, Zocker, Zimt a Ingner zesumme schmecken. Den Ueleg a Ahornsirup friessen a ruffen bis datt d'Hafergeméiss staark ginn. Stir an de Pecane.
4. Sprëtzen d'Topping souguer iwwer d'Äppel.
Fech mam Kockel an de virgehéierten Ofen fir 45 bis 50 Minutten, oder bis d'Fruucht fir d'Fruucht ass héich ass an déi knapper Topping ass goldbraun a kräfteg. (Kuckt d'Këschte méi no an no 30 bis 35 Minutten - wann d'Topping ze bräichen ass, liicht mat Folie oder Pergamentpapier abegraff, da wielt d'Deckel fir d'lescht Bäcker ze baken.) Fir 5 bis 10 Minutten ze rächen Déngscht. Genéisst
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 402 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 246 mg |
| Kuelenhydrater | 81 g |
| Diabetesfäegkeet | 10 g |
| Protein | 7 g |