Dës Tomato Kasserol gëtt geschnëtzt mat geschnidden Kéis, Zwiebelen a Basil. Fillt sech frësch virzehuelen Cheddar Kéis, Fontina Kéis, oder Mozarella anstatt de amerikanesche Kéis.
E puer Kiebleiwen vum gerappt Parmesan Kéis, gemëscht an d'Brout Kribbelen wier gutt.
Wat Dir braucht Dir
- 4 reptom Tomaten, geschält a geschnidden
- 4 mëttel Zwiebelen, geschnidden
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1/2 Iessgelenk gedrockt Basileblatt
- 6 Schnëtt Amerikaner Kéis, an der Halschent geschnidden
- 1/2 Kuerf fäeg Trockenbrout Kribbelen
- 2 Dëschstécker geschmëlzt Botter oder Magarine
Wéi et et mécht
Den Ofen op 350 F.
Liichte Fett e 1 1/2-Quart Kasserolle.
Kuk onion in enger klenger Kache Waasser killen fir 10 Minutten; drain.
An der preparéiert Kasserol, Schicht vun der Hälschent vun den Tomaten an der Halschent vun de Zwëscher. Verfeelen mat der Halschent vum Salz, Pabeier, Basil. Top mat der Halschent vu Kéis. Wiederufuerderen.
An enger Schossel, kombinéieren d'Brout Kriibelen mat geschmëlzene Botter; sprëtzen iwwer d'Top Kasseroll.
Bake an den virgeheescht Orakel fir 30 bis 35 Minutten, oder bis d'Tomaten z'iwwerhuelen.
Tomato Kéiskasserol di 6.
Dir kënnt och gär
Wéi Peel, Core, a Sauer frësch Tomaten
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 96 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 147 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 3 g |