Dës liicht Schoërkéis gëtt lues mat Tomaten a Sauerampen fir e einfachen Haaptgeriicht jiddereen wäert genéissen. Et ass och e gudde Startplatz fir aner Aroma Kombinatiounen.
Dëst ass en einfachen, kee Frills Kockelchip Séisswäin, et ass super einfach ze preparéieren a koennen. D'Chop ass excellent mat waarme gekéidene Reis a servéiert se mat Kartoffel oder e Pilaf.
D'Schongkéiser sinn och versatile, an Dir kënnt se mat verschiddene kreéierte oder Cajun Seasonings an gedronkelt Tomaten oder Chili-Stil Tomaten a Chili-Pulver fir Tex-Mex Chopsen addéieren. Basilikum a Knuewel fir italienesch-Stil. Dir fannt méi Suggestiounen ënnert de Rezept.
Dëse Rezept aus der Spaghettiischstil am spuenesche Stil ass ähnlech wéi dëst Rezept, awer et ass an de Ofen mat Reis gebacken.
Wat Dir braucht Dir
- 4 bis 6 Schoacher Schikanen
- 2 Dësch
- extra virgin Olivenueleg
- 2 Icedelekonnen Ueleg gehackt
- 1 gréng Klapper (geschnëtzt an Réng oder gehackt)
- 1 kann (14,5 Unzen) giess Tomaten mat Jus
- 1 Eeërkéis Salz
- 1/4 Teaspoon frësch ground black pepper
- Optional: gekachtent Reis, Nuddelen oder Kartoffel (fir Serven)
Wéi et et mécht
- Hëtzt e grousse Séisswaasser oder Sauereau op mëttlerer Hëtzt. Fuert den Ueleg an de waarme Buet an sämt d'Schweineschop op a bräuche béide Säiten; aus überschreiden Fett abgoen. Zweet Ënner, gréng Pärp an Tomaten. Saison mat Salz a Pabeier.
- Deckt d'Pan a verréckt d'Hëtzt op déi kleng. Kuck fier weider fir 45 Minuten bis 1 Stonn, oder bis d'Schweineschotzpopen ganz gutt sinn.
- Huelt d'Chopper aus an ordinéieren se op eng waarm Portioun oder Kaffi mat heem gekachte Rice, Nuddelen oder Kartoffel am Zentrum, op Wënsch.
Servéiert 4 bis 6.
Kuckt Meat Temperature Chart a Sécher Platen
Expert Tipps a Variatioun Suggestiounen
- Schockela Schopper profitéiere vu laang, luesen Kachen. Wann Dir d'Schleierchneider oder d'Rippschlaachkoppen ersetzt, reduzéieren d'Simmerzeit bis ongeféier 20 Minutten.
- Fir Extra Sauce, add een kleng Kuch Tomatenoss (8 Unzen).
- Cajun oder kreoleg Stil Schwechele Chopplazen : Erhéijsen d'Zwiebelen op 1/4 Téi an en ongeféier 1/4 Tauscher gehackte Sellerie. Ersetze déi Tomaten mat gedämpften Tomaten a ersetzen den Salz mat kreesawëllen Entspanung. Knäppchen a méi Salz erofhuelen, wéi néideg.
- Tex-Mex Pork Chops : Eroplueden d'Saach Tomaten mat Chili-Tomaten oder Tomaten mat gréngen Chile Peppers a addieren 1 Teelöffel Chili-Pulver a engem Strich aus Cumin. Hei gëtt et waarm oder mëll Chili Peppels fir Hëtzt, a si mat Bounen ze servéieren an dee liicht mexikanesche Stil Reis .
- Italienesch Stil Pork Chops : Füü 1 Knueweel vum Schnéi-Knueweleg mat der Zwiebel a gréngem Pfeffer an add 1/2 teaspoon ofgetrocknete Blieder Basil.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 323 |
| Total Fett | 20 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodium | 468 mg |
| Kuelenhydrater | 5 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 30 g |