Hei ass eng einfache Methode fir Würfel Steaks ze Baken. Cube Steaks sinn Portioune vun Top oder Bottom Ronn, déi tenderiséiert ginn duerch duerch eng speziell Maschinn. Kubste Steak net überbrach! Dëst wäert e schnellt an einfach Haaptmiel fir déi ganz Famill maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Rëndstengeschnidden Steaks
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- Worcestershire Sauce , fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Spray en Backpul mat Pam oder Äre Lieblingsstécker.
- Jäiz an de verpaakste Steakeschnëtt a Saison mat Salz, Pärpert a Worcestershire Sauce.
- Plaz an engem 375 F Ofen.
- No 15 Minutte fuert d'Stécke a léisst eng weider 15 Minutte kochen.
Aner Beef Dinner Rezepter Dir wäert loosst
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 61 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 94 mg |
| Kuelenhydrater | 0 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 8 g |