Dësen einfache Crock Pot Peffer Steak Rezept ass eng schmuel Kombinatioun vu Steakstreifen a Pärelen an enger leckerer asiatesch-inspiréierter Sauce-Mischung. Dëst ass super Komfort - Iessen, perfekt fir en alldeeg Familljeminem.
Serve de Päppchen Steak iwwer heefeg gekachte Rice oder Nuddelen an en Zalot fir eng fabelhafte Mëschung.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pond Rind Ronder Steak (ongeféier 1 Zoll Déck, an 3 Zoll Strippe geschnidden)
- 2 Dëschstéck Ueleg (Canola, Maiséil, Saflor, etc.)
- 1/4 Coupe Sojazooss (bevorzugt reduzéiert Natrium)
- 1 grouss Zett (gehackt)
- 1 mëttler Knobelen (zerquetscht a gehackt)
- 1 Eeër Zocker (granuléiert) oder brong Zocker
- 1/2 Iessel Salz, oder fir ze schmaachen
- 1/4 Teelöffel schwaarz Päfferk (frësch ground)
- 1/2 Teaspoon ground Inginger
- 1 kann (14,5 bis 16 Unze) Tomaten (geschnidden, mat Jus)
- 2 grouss gréng Klackenpapperen (geschnidden an Bandeuren, oder 1 rout a 1 gréng)
- 2 Dëschsege kale Waasser
- 1 Dësch Äppel Maisstär
- 1 Couck mam waarme Rice
Wéi et et mécht
- Plaz vun de Rëndfleesch am Poesie-Insert vun der lueste Kaffi.
- An enger Schossel kombinéiere de Geméiswierk, Sojasauce, Zwiebel, Knuewel, Zocker, Salz a Pärp, an Ingave; iessen iwwer Rëndfleesch.
- Deckt a kacht op LOW fir 5 bis 6 Stonnen, oder bis d'Fleesch zitt.
- Tomaten a gréng Peffer ausmaachen; Kuckt op a fuere fir 1 Stonn méi laang.
- Kombinéieren de kale Waasser an d'Mauerstärke fir eng glat Pâté; an de luesen Häerz fërd, d'Hëtzt op HIGH ofhänken an weider ze koennen, bis d'Flëssegkeete verdickt hunn.
- Serve Päppchen Steak iwwer Nuddelen oder Reis.
Servéiert 6 bis 8.
Dir kënnt och gär
Oven Braised Parmesan Round Steak
Crème Crockpot Schweizer Steak
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 373 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodium | 678 mg |
| Kuelenhydrater | 32 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 35 g |