Dëst ass allgemeng Fleesch, No-Bean Chili, deen e Snap ass fir ze froen an ze kuken an engem Crock Pot. D'Tatsaach, datt d'Rezept eng einfach, no-frills Kombinatioun verdeelt et op all aner Variatiounen. Huelt e puer Zwëschen an d'Pell'e fir den Zichel mat Rëndfleesch oder e puer Kribelee oder extra Cayenne.
Dir kënnt e Grousse oder regelméisseg Roude Rëndfleesch, Rëndfleesch oder e Geméis aus Räisfleeg a Buedem oder Schëfferkonscht benotzen. Déi gedämme Tomaten fügen och Textur a Geschmack, awer zerdréckt Tomaten, Feier geréischer oder chili Saisons Tomaten wären och exzellent Wahlen. Kuckt de Variatiounen Deel ënnert dem Rezept fir e puer Délaiën an Garnéieren an Ideeën an Suggestioune fir zousätzlech Zutaten.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pounds Mierer Rëndfleesch (oder iergendwann stänneg steefeg Rëndfleesch)
- 1 (8 Unzen) kann Tomatooss
- 1 (6 Unzen) kann Tomaten Paste
- 1 (14,5 Unzen) kann
- gedämme Tomaten , optional
- 2 Dësch
- Poulet
- 1 Eeel Rei Salz (oder fir ze schmaachen)
- 1/2 Teaspoon frësch ground black pepper (oder fir ze schmaachen)
- Optional: 1 Teaspoon Hei gëtt Pärpertau (oder Cayenne, fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
- An engem grousse Futtballschoul iwwer mëttlerer Hëtzt brong d'Roude Rëndfleesch , Rühr fir dat ze briechen.
- Wann d'Fleesch net méi roueg ass, verfléien et a leet se an de luesen Häerz.
- Setzt d'Tomatenooss, Tomatenpaste, gedämpfte Tomaten, wann Dir se benotzt an de Chili Puder.
- Maacht gutt a fanneess 1 Teelöffel Salz a 1/2 Iessel vu frësche Buedzëmmer.
- Hei gëtt séiss Sauce, wéi zum Beispill Texas Pete oder Tabasco, wann Dir wëllt.
- Deckt an huelt sech op 6 bis 8 Stonnen oder op Hohe fir 3 1/2 bis 4 Stonnen.
- Knäppchen a gereeche Gewierer.
Tipps a Variatiounen:
- Top mat Zerkerz Mozzarella, Cheddar oder engem mexikanesche Kéis.
- Wann Dir Bounen an Ärem Chili léiwer hutt, addéiere kënnt eng Kanne vu dra Banane, schénze Bounen oder Nierebunnen ongeféier eng Stonn virum Chili.
- Maacht Ären eegene selwergemaachte Chili-Pulver. Kombinéiert 2 Teaspoon Knoblauchpuder, 2 Teaspullen vu Buedemerkumm, 2 Teaspoen vu séiss Paprika a 1 Teelöffel E puer vun Cayenne Pfeffer a gedréchent Blat Oegénano (reduzéiert d'Cayenne wann Dir e mëllen Chili léiert).
- Fügt 1 Téi mam Zwiebel an 1/4 bis 1/2 Téi vun de gehackten Pellpiper fir den Zichel mat dem Rëndfleesch. Kuckt de Knuewelcher 1 Knuewelken 1 oder 2 Knäppchen, wann Dir wëllt.
- Fir e klengen extra Geschmack an Uebst, add 1 Muert, entweder fein gehackt, zerschmiert oder julienned.
- Wann Dir Loscht vun Hëstleche vu Kribbelder gären huet, addéiere mer e puer Iebëssen ësst Jalapeno Peppers bis an de Kappbecher.
- Fir Chili-Pfefferarif mat manner Hëtzt, add een 4-Unze vu mëll gehackten gréngen Chili.
- Garnéiert mat dënnem geschnappt gréngen Zwiebel, gekräiztem Maisebraten , Austerncracker, gehackt frëschen Zwiebelen, Guacamole , gehacktene Cilantro oder rem Geméis frësch Tomaten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 380 |
| Total Fett | 16 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 605 mg |
| Kuelenhydrater | 12 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 47 g |