Dëse Poulet Kasseroll ass einfach ze fixéieren an ze baken, et mécht e gutt Moolzecht fir e gudde Dag. Wëllt Dir e Rotisserie Huhn benotzen fir d'Virbereedung méi einfach ze maachen?
Wat Dir braucht Dir
- 3 Dëschfill Olivebeem
- 1 Coupe onion (geschnidden)
- 1 grouss Knëppel Knuewel (Hacked)
- 1 Esou Kaffi
- 1 Eeër Kaffi
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1 kann / 14 1/2 ongt Tomaten (raubt)
- 6 MaisTortillas (6 Zoll)
- 1/2 Tablécke Geméiswierk (méi oder manner wéi fir Frigoen gebraucht)
- 1/2 Drëcke Séiss Crème
- 2 Teller mexikanesche Kéis (Schredder oder Monterey Jack Kéis)
- 2 Téi Huewen (gekacht, zerschneiden)
- 6 gréngen Käerchwen (Konserve, ganz, an der Halschent Längt geschnidden)
Wéi et et mécht
- Wärm 1 Liiblings-Olivenueleg an engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt. Zweet Zuch, Knuewel, Chili-Pulver, Kumin a Pabea; Kachen, frësch réieren, fir 5 Minutten.
- Place Ionent Gemëscht an engem Mixer Container; Tomaten erofhuelen. Blend bis gutt.
- Uebst déi 2 Dëschstabele vum Olivenueleg bis zum Fettgehalt iwwer mëttlerer Hëtzt behalen. Stier mat purem Tomatenmolekül. Cook, ëmmer rührt bis Sauce cookéiert a verdickt, ongeféier 5 bis 7 Minutten. Transfer vun Sauce zu enger Schossel; op d'Säit leeën.
- Wësstesch Séisswäin. Loosst Ueleg an e Fudder, bis zu enger Tiefe vun ongeféier 1/4 Zoll. Hëtzt iwwer mëttlerer Hëtzt; Béier Tortillas, eng Kéier, just e puer Sekonnen op all Säit. Transfert Tortillas op Pabeier Handtücher fir ze drenken.
- Plaz 2 Tortillas an engem flachen 2-quart Bakformulatioun. Layer mat ongeféier engem Véierel vun der Sauce, engem Véierel Sourcrem, engem Véierel geregelt Kéis, an 1 Toun Huhn. Lay 6 Chile Scheiwen op Huhn. Top mat 2 méi Tortillas. Wiederhol fir eng aner Schicht ze maachen. Top mat aner Tortillas, Sauce, Sour Crème a Kéis.
- Cover Kasserolle mat Folie a Bak bei 350 F fir ongeféier 30 Minutten.
- Cool Huhn Tortilla Kasserol liicht virum Déngscht.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1174 |
| Total Fett | 83 g |
| Gesat huet | 24 g |
| Ungessereiert Fett | 42 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodium | 878 mg |
| Kuelenhydrater | 53 g |
| Diabetesfäegkeet | 9 g |
| Protein | 58 g |