Maacht dëst Hamburger a Pasta-Séisser mat Ee-Nuddelen oder Nuddelen. Macaroni oder Penne Nuddel - sou abegraff - sinn e gudden Choix. Tomaten, Chili Sauce a Tomatenpast gitt et lieweg Tomaten Faarwen an Aroma. Nieft de grousse Goût ass d'Tatsaach, datt et an engem Solo ass gemaach ginn ass besonnesch attraktiv.
Wann Dir decidéiert de Speck ze halen, heeschen en Iessen vun extra-virgin Olivenueleg op de Fächer, ier Dir den Zon - a Roude Rëndfleesch ubelaangt. Plain ugestouss Tomaten funktionnéieren gutt an der Schuel, awer fille sech gratis fir den Aroma mat ausgezeechente zestile Chili-Art Tomaten oder gehackte gedachte Tomaten.
Serve dësen einfache, geschmackvolle Kaffi mat engem einfache Geméis Salat an Krustelen oder Kakuetten.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Streifen Speck
- 1 Coupe gehackte Ënn
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1 (14,5 oz) kënnt Tomaten
- 1/2 Puppelche gehackt gréng Pärp
- 1/4 Couck Chili Sauce (net Asiaten) *
- 2 Dëschstéck Pâtisserie
- 1 Eeërkéis Salz, oder fir ze schmaachen
- 1/2 Zephill Knoblauchpudder
- Frësch Pabeier schéissen
- 3 Téi Eeg Nuddelen, ongekickt (oder ongeféier 1 1/2 Tupfen Mini Penne oder Ellbak Macaroni, ongeféier 6 Onsen)
- 3/4 Drëchent Waasser oder onbestänneg Rëndfleeschlager
Wéi et et mécht
- An engem grousse schwéieren Zichel, kacht Speck bis e knusprechend; fir Päiftucher ze bidden an ofginn.
- Zegele vun de Speck drénken a kachen fir 2 Minutten. Verdréchen de Buedem Rëndfleesch an de Kichelchert an weider ze braten, bis d'Rëndfleesch net méi roueg ass a rührt oft.
- Huelt déi Tomaten, gréng Klacken, Chili Sauce, Tomatenpaste, Knoblauchpuder, Salz a Peche. Stier ze vermëschen.
- D'Nudelen oder Nuddelen op d'Grondwaassermischung enthalen mat Waasser oder Vorrat.
- Deckt d'Pan a verréckt d'Hëtzt op déi kleng. Kuckt fir 30 Minutten, oder bis d'Nuddelen ubroden. Kuckt no iwwer 20 Minutten a fanne méi Waasser oder Bicher, wann et néideg ass.
- Verdreemt de drainbescheen Speck an addéiere se et an d'Geriicht oder benotzt se als Garnéieren.
* Chili Sauce kann no bei der Ketchup a Cocktail Sauce am Buttek geliwwert ginn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 312 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 1.372 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 27 g |