Crème Cajun Hu Pasta

Servéiert dës gudde Pasta a Poulet Plate mat frësche geschnidden Tomaten oder e klappe Salade a Kruste Brot.

Wat Dir braucht Dir

• 3/4 Pound Rotini Nuddelen, gekacht ass wéi Package Richtungen
• 2 Icedichte vu Botter
• 2 bis 3 Haut ouni Hautlos Gaart Broschthäff, geschnidden 1/2 "déck
• 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
• 1 Faarwen gréngen Zwiebelen, ongeféier 6, gehackt
• 1 1/2 bis 2 Icedo
• Cajun ofsaachen , oder fir ze schmaachen
• 1 liicht blesséiert Teaspoon Frëschgemësch schwaarz Pabea
• 1 krank Teelöffel verréngert rout Pfeffer (Cayenne)
• 8 huet schwéier Crème
• 1 gréng Klackenpust, julienned
• 1 roude Klackefleesch, julienned
• 8 frësche Champignons, quartéiert
• 1/2 Päpp Parmesan, Kéis

Wéi et et mécht

1. Kuck Rotini (oder ähnlechen Nuddelen) no Päckel Richtung. Drain; op d'Säit leeën.
2. Schmelzen Botter an engem grousse Futtballschoul iwwer mëttlerer Hëtzt. Huet Hähnchen; Kachen, vill Rührwerter, bis brongéiert, ongeféier 6 bis 8 Minutten.
3. Knuewel, Zwiebel, Cajun oder krepesch Wuessen a Buedem schwarz-roude Paprika addéieren. Füügt d'Paprika an d'Pilz; ze réieren. Deckt a koch fir 5 Minutten.
4. Entdeckt; erofsetzen an eng Kriis an e puer Minutte weidergoe goen.

1. Stier am Parmesan Kéis. Maacht d'Sauce aus Hëtzt ofgeschnidden, rudde Nuddelen a servéieren direkt.

Méi Rezepter

Gegrillte Huesch mat Linguine an Cajuncreme Sauce

Spicy Cajun Chicken Strips

Cajun Chicken Salade mat Pecans

Cajun Chicken Wings

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1293
Total Fett	66 g
Gesat huet	29 g
Ungessereiert Fett	22 g
Cholesterol	297 mg
Sodium	549 mg
Kuelenhydrater	86 g
Diabetesfäegkeet	6 g
Protein	87 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)