D'helleg Aromen vun Zitroun, Knuewel an Salbei verwandelen hefteg Hühnerbrousse an dësem einfache a séier Marinade . Ech hu Kee-Knollen Huhn, well de Knuet e Geschmack gëtt an d'Haut hält Feuchtigkeit. Dir kënnt e Fruuchtlosen, Haut ouni Hënnebros ersetzen, awer d'Kënnen ze reduzéieren bis 25 bis 30 Minutten, jee no der Dicke. Plan vir, de Huet op d'mannst 6 Stonnen ier ierch oder ze baken.
Wat Dir braucht Dir
- 8 ganz
- Knuewelcher
- 1/2 Coupe
- Olivenueleg
- 1 Esou
- Hunneg
- 2 Teaspinne
- Coucher Salz
- 1 1/2 Tepispaisser schwaarz
- Peffer (frësche Buedem)
- 2 Zitrounen (Jus a gerot Zest, benotzen e Mikrofleng fir Zest)
- 1/2 Coupe
- Salbei (gehackte frësch Blieder)
- 6 8 zécken Knochen-Hënn Brüsten (Haut op)
Wéi et et mécht
Place Knobbel an engem Liewensmëttelprozessor a veraarbecht bis zu engem Puree. Dësen Olivenueleg , Hunn , Kéis Salz a Pärp , Veraarbechtung fir ze kombinéieren. Zitt Zitrounest zitt, Zitrounjus a Salbei . Pulse e puer Mol bis Sage rauheschnitt.
Gidd d' Marinad an enger Fraser zip-top Tasch. Brüsch addéieren, seechen a stoungen d'Stécker. Öffne de Buedem, squeeze all d'Loft, sou datt de Poulet bedeckt ass, dann erëm erëm dicht. Kéim de mindestens 6 Stonnen oder iwwer Nuecht.
Loosst Iech bei Raumtemperatur 15 Minuten virun Grillen oder Backen setzen. Verginn d'gebrauchte Marinade.
Bake: Uebstéck op den Ouer op 400 F. Linn e rëm geschniddene Backplank mat Folie a liesen e Bakeband. Kiche Brust fir 40 bis 45 Minutten oder bis Fleeschtemperatur erreecht 170 am décksten Deel vum Fleesch net knaschteg Knochen. Crisp Haut ënnert de Broiler fir e puer Minutten, wann néideg. Huet net iwwerkuckt oder de Poulet trocken.
Ähnlech Rezepter
• Baked Buttermilk Chicken Recipe
• Huet Fajitas Rezept
• Limonade Chicken Rezept
• Schlëssel Limette Barbecue Chicken Wings Rezept
• Marinéierter Ham & Cheese Buns
• Méi Marinade Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 743 |
| Total Fett | 49 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 25 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodium | 958 mg |
| Kuelenhydrater | 13 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 62 g |