Dëse Raw Liewensmëttel Diät Soup Rezept beginn mat enger cremeger Cashew Milchbasis a fatzt schmaachen Pilzen fir eng roude Vegan "Creme vu Pilz" Zopp. Dir kënnt et e bësse iwwer eem Plateau oder e Kaffisemer erofsetzen, fir eng Erwiermung vu réng Zaloten ze genéissen.
Wann Dir Schëppsuppe mécht, kënnt Dir dës riesteg Iessversioun genéissen! Ech hunn regelméisseg Cremini Pilz an dësem Rezept benotzt, awer Portobellas oder gléckleche Knuewelken sinn och gutt. D'Ingrediente sinn all einfach a vertraut, fir dat e gudde Startterrezept ze hunn, wann Dir nei Rohstoffer kënnt.
Kuckt och: Wéi kënnt Cashew Milk
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi Kaweechelcher
- 1/2 Zigeiner
- 1 Knuewelken
- 1 Coupe Pilz
- 2 Zoppeläffelen.
- Nama Shoyu (oder
- Bragg's Liquid Aminos )
- 1 Zoppeläffelen. Zitroun
- Salt fir ze schmaachen (Salz vum Salz)
- Garnesch: verdéiers Champignons
Wéi et et mécht
Veraarbechtung all Zutaten an engem Mixer oder Eierverarbeitung bis gemengt an cremig oder bis déi gewënschten Konsistenz erreecht gëtt. Top mat extra roude Pilze.
Dat ass et! Et ass super einfach dës rau ginn Liewensmëttelen Diasspilse Supp! Genéisst
Wéi rau Liewensmëttel? Hei e puer méi roude Vegan Rezepter fir ze probéieren:
- Méi Raw Food Diet Rezepter
- Top 10 Easy Raw Food Rezepter
- Vegan Carob Pudding Rezept
- 7 Roude Vegan Zaloten
- Roude Vegan Gegrillt Zalaus mat Limetten
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 194 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 570 mg |
| Kuelenhydrater | 19 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 7 g |