Polnesch Stuffed Peppers (Papryka Nadziewana) Rezept

Dëse Rezept fir polnesch Pappen oder Paprika- Nadja (pah-PRIH-kah nah-jeh-VAH-nah) kann mat all Faarfpiper gemaach ginn mat entweder roude Bierfleesch oder gekachte Fleeschreschter, a gekachte Geriicht oder Kasha kann de Reis ersetzen .

Tatsächlech kann e polnesche Gołąbki ausfëllen benotzt ginn. Dës gefüllt Paprika kënnen an enger iwwerdeckt Kasseroll op der Uewerfläch oder an engem luesen Häerz gekacht ginn, an si fräisetzt a waarm dobaussen.

Wat Dir braucht Dir

• 4 Klacken (all Faarwen)
• Salz a Pabeier fir ze schmaachen
• 1 Pound Grond Rëndfleesch (chuck, oder halleft Rëndfleesch a halle Mieresbuerk)
• 1 mëttler Zwiebel (fein gehackt)
• 1 Knuewelken (Knéckelen)
• 1 Coupe Reis (gekacht oder Geriicht a Buckwheat Grot [Kasha])
• 1 grousst Ee
• 1 Teaspoon Paprika (Ungaresch, waarm oder mild)
• 1 Eeel Rei Salz (oder fir ze schmaachen)
• 1/2 Teeschapp schwarz Pfeffer (oder fir ze schmaachen)
• Optional: 4 Scheiwen Tomate
• 2 Teller Tomaten Jus

Wéi et et mécht

1. Wäscht d'Pfeffer wäschen, ofschneiden a reservéieren d'Toppen a schaafe mat an d'Innereien aus. (Op Wonsch, Pëtrolpiperen a kochendem Waasser fir 2 Minutten a verrëngeren.) Sezierf mat Salz a Pfeffer a setze mat.
2. Den Uewen vum Ozeanen op 350 F. Liichte Verkleedung de Buedem vun engem 9-Zoll-Quadratesche Pan mat Kocher gespuehrt a behalen.
3. Chop Reservéiert Pfeffer tipptesch fein. An enger grousser Schossel kombinéiert Päiperlecker, Buedemflekt, Zwiebel, Knuewel, Reis, Ee, Paprika, Salz a Pärp, gutt vermëschen.

1. Wann Dir Rohstrooss benotzt, da kënnt Dir e bësse vun der Stuff gemëscht ginn, fir datt Dir kënnt schmaachen, fir sécher ze sinn, datt d'Saisonsen genau richteg sinn.
2. Stuff all Päffercher mat 1/4 vun der Fleeschmëllechung. Plaz an der Preparéierung Pan.
3. Top all Pabeier mat enger Scheff Tomaten, wann Dir wëllt. Pour Tomate Jus iwwer all. Deckt Ofgedeckt mat Folie a Bounen 1 Stonn.
4. Wann d'Sauce ze séier ofducht, add een kleng Waasser. Serve mat Kartoffel, Kniwwelen oder Nuddelen.

Dir kënnt och gär

• Ungaresch Stuffed Peppers Recipe
• Wéi Dir gerösteten Päpstelen am Ueleg mécht
• Eggplant-Pepper Spread (Ajvar) Rezept
• Ungaresch Stuffed Kohlrabi Rezept

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	627
Total Fett	21 g
Gesat huet	8 g
Ungessereiert Fett	8 g
Cholesterol	327 mg
Sodium	869 mg
Kuelenhydrater	61 g
Diabetesfäegkeet	10 g
Protein	51 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)