Dës LentilSuppe ass super einfach ze preparéieren, an et héiert sech an de lueste Kaffi. Benotzten am Iwwerbléck Ham schëschelem Land oder Scham bei dëser schmackvoller Supp.
Servéiert mat Maisebraten oder frësch gebakene Süde Bottermilch Kebab fir e leckere alldeem Mëtteg oder Iessen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi Lentillen
- 1 bis 1 1/2 Tack Schëndels Ham
- 1 Coupe gehackte Ënn
- 1 Bucht Blat
- 2 Réiwer Sellerien, gehackt
- 1/2 Kuch Ronn Karotten
- 1 Knuewelken, Knollen
Wéi et et mécht
- D'Lentelen ënner kalt Waasser laafen; drain gutt.
- Kombinéieren d'Linsen an déi aner Ingredien mat 2 Quarts Waasser am luesen Häerz.
- Kachen op niddereg, iwwerdeckten, 8 bis 10 Stonnen.
- Kniwwelen a gereeche Gewierer a servéieren.
Expert Tipps
- Fügt 1 Esprit vu frësch gehackte Peters Peters zu der Zopp ze maachen, ier et geschitt ass.
- Fügt ongeféier 1 Téi Huese Spinat, escarole, oder Schwäizer Chard an der Zopp.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 144 |
| Total Fett | 1 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 44 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 9 g |