Dir sicht den perfekten geréischten Kuchennisspäppchen Rezept? Dës einfache vegetaresch a vegan geréischte Këschtesch Suppe ass e Fall oder Wantersuppe, deen op enger killt Thanksgiving oder Chrëschtdag oder fir all Fall oder Wanterstéck Occasioun gespuert gëtt.
Ronderëm de Feierdeeg, hunn déi meescht Epicerie Geschäfteren geröstten a geschuelten Këschtchen verwandt, déi bereet sinn an engem Rezept wéi dësen (fir dee beschten Geschmaach ze vermeiden, ze vermeiden, wat an der Kockel oder an engem Krëpp an Liquiditéit ass anstatt fir all Zort an engem Staubsauger). Awer aner Kéier vum Joer, Këschten preparéiert kënne méi schwéier sinn, fir ze fannen, sou datt Dir wëllt gutt ze advanceen an ze kafen si online, wann Dir Är Schwieregkeete fanne kann. lokal. Keef Chestnuts frësch ze braten an roost an ze peeling se duerch Hand ass och eng Optioun natierlech, obwuel et ganz fair ass an der Aarbecht.
Wann Dir Loscht frësch Chestnuts brauche wëllt, brauche se ongeféier 30 Minutten am Ofen bei 425 F, a versti mir net, datt Dir net gewarnt hutt d'Art ze benotze, déi an der Tasch kommt!
Net jiddereen gitt den subtile Nutty Aromen aus Kastanien, mee wann Dir et wëllt, da gitt Dir dëst liicht Kitt-Suppe Rezept. Dëse vegetaresche Chestnut Suppe ass och vegan sou laang wéi Dir Vegan Margarine oder Ueleg (a net Botter) benotzt an Sojamilch an der Plaz vun der Molkerei. Zousätzlech kënnen all d'Ingredienten ouni Gluten sinn, awer Dir musst d'Zutaten vun Ärem Geméis ausmaachen, oder kaaft een deen speziell als Glutenfrei bekannt ass.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Zoppeläffelen. vegan Magarine oder Olivenueleg
- 1 Muert (Hacked)
- 1 Riew Sellerie (Hacked)
- 1 Zwéin (Hacked)
- 6 Couck staark
- Geméis aus
- 1/4 Couck frësch Péiterséile (gehackt)
- 1/4 Tsp. Buedem
- 2 Buerbléien
- 12 oz. Këscht (rosteg a geschuelft)
- 1/4 Coupe ofgeweecht Soemilk
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Als éischt, an enger grousser Suppe oder Stock Pot, sprudelen déi gerappte Muert, d'Sellerie an d'Zwégereg an der veganer Margarine oder Ueleg bis e ganz mëllen, ongeféier 8 bis 10 Minutten.
- Niewebäi, addend de Geméisbéisung zum Dëppe a ruffen fir gutt ze kombinéieren. Füügt d'gehackte frësche Péiterséi, Nuechten, Bicher a Blieder an déi geröstten a geschälte Chestnuts. Bréngt d'Gemeng ze kachen, da reduzéiere se d'Hëtzt bis déi mëttelméisseg reduzéiert an erlaabt et ze gäeren, ëmfaasst fir ongeféier 30 Minutten.
- Huelt vun der Hëtzt a bäisst d'Blat aus.
- Puree d'Zopp an engem Mixer oder Prozess bis zur gewënschter Konsequenz ass erreechbar (Dir kënnt et perfekt pure maachen oder e puer Stécker, bis Iech!).
- Gitt d'Këscht soup op de Pot. Iwwer mëttlere nidderegen Hëtzt, ruffen an der Sojabal an erlaben ze erwaarden, bis et nees erwaart gëtt. Saison erwaart sech mat Salz a Pabeier virum Déngscht.
Kuckt och: Méi Thanksgiving Soup Ideas
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 216 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 799 mg |
| Kuelenhydrater | 32 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 5 g |