Myron's Crock Pot Meatloaf

Dëst ass e Basisgrond, grousser Degustatioun vu Myron, gekacht am luesen Haff. Dëse Meedlager benotzt nëmmen 6 Ingredienten, also ass et einfach ze preparéieren an ze fréi ze froen am Krockpot ze koennen.

Myrons Zutaten sinn net spezifesch. Ech addéiere sou 1/4 Tip vun Ketchup un der Fleeschméissung a verbrauchen 1/4 Tack op der Spëtzt.

Wann ech e Meedlack am luesen Huerker kochen, addéiere ech e Regal oder Moud ee mat enger Folie. A wann Dir Äre Crockpotum ass ronneg, Folie "Grénge" sinn ganz praktesch. Kuckt ënnert de Rezept fir Folie Handgelenk.

Myron erwähnt e puer Variatiounen ënnert dem Rezept.

Wat Dir braucht Dir

• 2 grouss Eeër, geschlagen
• 2 Brout Brout, a klenge Cubes
• Mëllech, ongeféier 1/4 Coupe
• 2 Pounds Mound Rëndfleesch, 85% oder schlank
• Ketchup (ongeféier 1/2 Tack), gedeelt
• 1 kleng Zwiebel, fein gehackt
• 1/2 Eeër Salz
• 1/4 Teaspoon frësch ground black pepper

Wéi et et mécht

1. Bei enger grousser Schossel futti d'Eeër - Broutwürfel addieren. Huelt d'Mëllech a mengt gutt.

2. Fügt d'Roude Rëndfleesch, ca. 1/4 Téi Ketchup, z'iwwerléift Zitroun, Salz a Pärp. Good mix mat den Hänn.

3. Fannt méi wéi fir d'Folie Gruef ze maachen. Plaz déi Rëndelgemeng op engem luesen Kaffi oder Crock Pot. Form fir ze passen a fléien d'Top.

4. Voet Ketchup op Top (genuch fir komplett ze maachen).

5. Deckt a koennt op 6 bis 9 Stonnen.

Myron's Notizen: Ech hunn och gebrauchte Bakriere gebraucht anstatt Brot, an Salsa anstatt de Ketchup. Mat just 1 lb. Fleesch wärt Dir wahrscheinlech just ei Ee benotzen.

Buon Appetit!

Wéi maachen d'Folie "Grénge"

Huelt zwéi Flëssegleit, ongeféier 24 Zentimeter laang. Falt si e puer Mol ze wäit aus breet Streifen. Plaz se an de luesen Hooker op richtege Wénken no ënnen, léisst d'Enneren iwwert de Rand vum luesen Häerz hänken. Place de Meedlack am Zentrum an falen déi laangem e bësse méi wäit. Deckt a kacht wéi regéiert. Nodeems Dir gekacht hues, kënnt Dir de Meedlack mat den Enn vun der Folie hiewen.

Dir kënnt och gär

Glazed Bacon-Wénkel Fleesch Loaf

Gegrillte Meatloaf

Gréngen Chile Meatloaf

Parmesan Fleesch Loaf

Meatloaf Mat Barbecue Glaze

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	450
Total Fett	22 g
Gesat huet	8 g
Ungessereiert Fett	9 g
Cholesterol	286 mg
Sodium	422 mg
Kuelenhydrater	11 g
Diabetesfäegkeet	0 g
Protein	50 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)