Dëst ass eng schmaacht Maillottooss fir fir eng Vakanzendag oder e Familljeendiessen ze maachen. Et ass e liicht-ze preparéieren Rezept dat an den Ofen gebak ginn ass.
Wat Dir braucht Dir
- 5 Equippe Botter, geteilt
- 1/4 Coupe all-purpose Miel
- 1/2 Téi zitt kleng Eege Supp
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1 1/2 Schaf Milch
- 1 Coupe zerluet Cheddar Kéis, ongeféier 4 Unzeeche
- 4 grouss Eeër
- 1 kann (ongeféier 15 onsen)
- Crème-Mais
- 1 kann (11 bis 15 Unzen)
- Meksikanesch Mais mat Pfeffer, drainéiert
- 1 Iessel Dijon oder Äre Favorit preparéiert Senne
- 1 1/2 Téi Brout Kriibs (mëll, fein gemoolt)
Wéi et et mécht
- Fett eng 2 bis 2 1/2-Quart Backen. Ofofofen op 325 F.
- Schmelzen 4 Eeschtlooen vun Botter an engem grousse Dëppe iwwer mëttlere Hëtzt. D'Ziil addieren a koennen, réieren, bis d'Zwiebelen just wéi zimlech sinn, ongeféier 2 bis 3 Minutten.
- Mueres an Miel ze gutt gemëscht. Stier an Salz, Päffercher an Mëllech a weider Kachen, Rühr bis zum Verdickten. Stier am Kéis bis geschmëlzt.
- An enger Mëschebesch, schloën Eeër. Stier am Crème-Stil a mexikanesche Mais, Senne a 1 Tack vun de Brout. Kombinéieren d'Kéisung mat der Maismëschung. Spoon an e Bakforme ginn.
- Schmaacht de reschte 1 Épicerel vu Botter a schécke mat weider 1/2 Tabe Brout Kriibs . Spritzt Botter mat Krater um Maiskoler a Bak fir 1 Stonn bis 1 Stonn a 10 Minutten a fëllen am Zentrum.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 433 |
| Total Fett | 25 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodium | 748 mg |
| Kuelenhydrater | 37 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 17 g |