Dësen einfach Broccoli Rezept Casserol Rezept ass mat gekachtentem Rice a Broccoli gefierft a gemëscht mat engem einfachen an ze preparéierten Kéis an e Kondensaass Suppe Souce. Top et mat bësse mat engem Botter Kriib wann Dir wëllt.
T'ass fir eng Wochnuecht Familljeproblem an e ganz kierchlecht Frënd, dat wier och e gudde Puppelchen fir eng potluck ze huelen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Verpackungen frozen geschnidden Brokkoli (ongeféier 20 Unze wéi)
- 2 Icedichte vu Botter
- 1/2 Kuch Zitrouneien
- 1/2 Kuppel gehackt gréngem Pärelen
- 1/2 Kuppel gehackte Sellerie
- 2 Téi preparéiert Rees
- 2 Coucket zerschmiert Cheddar Kéis, gedeelt
- 1 kann
- Crème vu Pilzsuppe
- 1 Crème vu Sellerie Suppe
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F.
- Fett eng 2 1/2-Quart Bakform.
- Kucken de Broccoli op dem Stauffeur oder am Mikrowellenofhängegaler wéi de Package Richtungen.
- Bei engem Settec iwwert mëttlerer Hëtzt fällt d'Botter. Saute d'Zitt zwielef Zwerg, gréng Peffer a Sellerie, Rühr bis Enn der Offer.
- An enger Schossel kombinéieren de gekachte Rees mat dem sautegem Geméis, gekachten drausen Broccoli, 1 Toun vum Cheddar Kéis, an d'Kondenséiert Suppen. Transfer op de Bakblech preparéiert.
- Kuckt d'Backpëllen mat Folie a backen op 350 F fir 30 Minutten, oder bis d'Kasserol waarm ass a stét.
- D'Folie erofsetzen, uewen mat der verbleiwe 1 Tanne Zerkleesser Cheddar Kéis a Baken ongeféier 5 Minutten méi laang, bis d'Uewe hell ass gebrannt an de Kéis ass geschmëlzt.
Topping Tips
- Fir Äppel ze briechen: Schéiss 1 Tech fir frësch Broutenzäit mat 2 Eegelen vu Botter. Nodeems d'Kasserol ofgefälscht ass an de Kéis geschmëlzt gouf, huelt d'Kasseroll aus dem Ofen a setze op e Brëll. D'Top vun de Kasserol mat den Panéierméis zerquetscht a placéiere et ënnert de Broiler. Brout bis déi Broutbreet liicht brong ginn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 907 |
| Total Fett | 59 g |
| Gesat huet | 35 g |
| Ungessereiert Fett | 16 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 708 mg |
| Kuelenhydrater | 65 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 29 g |