Hunneg, Ingwer, Limette, an Rum Glazed Shrimp

Dësen einfache Rezept fir Hunn, Kalk oder Rumma vergläicht Shrimp kann op de Grill oder an Ärem Broiler preparéiert ginn, also ass et e gudde Joer Ronn. D'Shrimp kann och mat Veegien fir e léiwen a faarwegen, gesonden Aperitifs oder Entree geschmaacht ginn.

Dëst ass lecker mat Mango-Salsa , frësche Salsa-Kruda , oder als Topper fir Spargel, Arugula a Avocado Salade. Fir eng méi substantiell Miel, si si mat schéine Bounen a Reis .

Wat Dir braucht Dir

Wéi et et mécht

  1. Kombinéieren de Kalk an Zus, Hunn, Rum, Inginger, Knuewel an Cayenne an engem Kasseroll a Whisk bis e grondsätzlech gemengt.
  2. Bring d'Marinad op e Kuss iwwer mëttlerer Hëtzt, koch 1 Minute a kuken se komplett.
  3. Plaz d'Garnelen an e flaach Geriicht a géi d'Hälschent vun der Marinade op hinnen zesumme mat dem Olivenueleg. Deckelen a marinéiren an der Kriidung op mannst eng Stonn oder soulaang 8 Stonnen.
  4. Preheat grill oder de Top-Rack vun Ärem Broiler. Wann Dir den Shrimp bräicht, liesen eng Platte mat Folie fir eng einfache Régioun.

Fir Bauten:

  1. Wann Dir de Shrimp schmaacht, probéiert d'Veggien ze séier wéi 2 Zoll Längt a Scallioun, 1/2 Zoll Scheiwen vu klenge Zucchini oder Giel Kaffi, kleng Tomaten, oder Bisszorten Stéck Gelb Pfeffer, an alternéiert se mat der Shrimp.
  2. Kachen d'Kebabs fir 2 bis 3 Minutten op all Säit.
  3. Zimlech Garnelen mat engem Ueleg an Salz a Pabeier. Grill oder d'Garnelen fir 1 Minutten brong, brushen mat der Marinade a turnen.
  4. Kuken fir eng zusätzlech zwou Minutten, bastel grouss a méi marinad. D'Garnelen wäerte rosa op der Äussewelt a Wäiss op der.
  5. Stéier de gehacktene Cilantro an d'verbleibende Glasur an iwwer d'Garnéiere wann se hei ëmmer nach waarm sinn, wann de Limetten Kees op der Säit passéiert.
Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien 367
Total Fett 4 g
Gesat huet 1 g
Ungessereiert Fett 3 g
Cholesterol 14 mg
Sodium 126 mg
Kuelenhydrater 70 g
Diabetesfäegkeet 2 g
Protein 5 g
(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)