Dëst ass eng selwergemaachte Salsa Zutaten mat all frëschen a roude Vegan Zutaten, also ass et perfekt fir de Summertime wann alles an der Saison ass.
Wann Tomaten bäidroen, an d'Zäit ass vun der Essenz, einfach a séier Rezepter wéi dëst kommen ganz heem. Déi frësch, hausgemaache Salsa schmaacht d'Welten besser wéi d'Geschäfter gekauft Varietéit. Ma dat heescht net datt Dir ëmmer all d'Ingredientsen op der Hand hunn.
Mat näischt wéi frësch geschnidden Tomaten, Knuewel, Kalk, Zwiebel a puer Bäckereien, dat ass de perfekte Vegetarier, vegan a glutenfräie Salsa, an ass och fir eng roude Vegan Ernährung eegent. Wann Dir e roude Veganer vernolegt, Snack oder liicht Mehl brauch, probéieren dës roude Vegan Salsa, mat entweder gehackte frësche Veggien, selwergemaachte roude Vegan Flax Crackers , oder, fir eppes e bësschen anescht, probéieren dës selwergemaachte roude Vegane Maisspäicher .
Neit ësst fir rau ze sin oder einfach d'rau Liewensmëttelen ze iessen? Hei e puer einfache Spuerplang fir dech ze rauszéihen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Teller Tomaten (gerappt kleng)
- 1 bis 2 Knuewelken (presséiert oder gehackt)
- 1/4 Teelöffelseess Salz (oder fir ze schmaachen)
- 1 Zoppeläffelen. Zitroun
- 2 Séisspullen frësche Cilantro (Schwéngs)
- 1 Dësch Liichte Knäpsen Zwerg (Hacked)
- 1/2 Teelöffel cumin (Buedem)
- 1/2 Teelstoun Chili Pulver
- 1/4 Teaspoon Cayenne Pfeffer
- 1 Teaspoon jalapeño Pärpert (Mueres oder aner Paprika)
Wéi et et mécht
- An enger grousser Schossel kombinéieren déi gehackte Tomaten, ebesseg Knuewel, Mieresalz an Kalk. Dann addéieren a wat fakultativ Ingredienten déi Dir auswielt u fügen: frësch gehënnte Cilantro, souveränzte roude Zwiebel, Buedemiwwelen, Chili-Puder, Cayenne-Pärpert a Mueres Jalapeno Pfeffer oder aner Paprika.
- Verännert d'Mëschen erëm gutt mat derbäi, da gitt d'Kéis bis fäerdeg fir ze déngen.
- Wann Dir dëse frësch selwergemaachte rosa Salsa am Viraus preparéiert, all méi besser, fir d'Goûten voll ze entweckelen. Chill fir op d'mannst eng Stonn, wann Dir kënnt an e bësse méi frësch gehacktene Cilantro uewen un der Spëtzt unzefänken. Genéisse Genéisst Är einfach a liichtstëmme raues Salsa!
- Serven Äre Räis Salsa mat dëse selwergemaachte roude Vegan Flax Crackers , oder dës selwer roude Vegan Maisspäicher oder nieft (oder annerer) dës roude Vegan Burrito Séisswueren .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 39 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 85 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |