Zitroun a Basilika hëlleft dësem leckeren Hënn a Bowtie Nuddelen, mat Pilzen, Artiokaokes an Parmesan Kéis. Dëst maacht e gudde Puppelcher fir all Dag vun der Woch, an d'Famill liwwere wäert.
Wat Dir braucht Dir
- 8 Nonnen Bowtie Nuddelen
- 1 Pound Liichtlos Huet Bros
- 1/4 Teaspoon Kéis Salz, oder fir ze schmaachen
- Frësch Pabeier schéissen
- 3 Dëschfloër Olivenueleg, geteilt
- 4 bis 6 Unze gleewen Champignons
- 1/2 Coupe
- Poulet Bouillon
- 4 Dëschfett Zitrounejus
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 2 Dosen Artichoke Herzen (ongeféier 12 Unzen), drainéiert, gehackt
- 1/2 Koppel gehackt roude roude Paprika, optional
- 3 medium Tomaten Tomaten oder iwwer 8 Kiischten Tomaten oder Trapp Tomaten, geschnidden
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Basil
- 1/2 Kaff frësch gemëschte Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Kachen Nuddelen folgend Päckelektiounen bis op d'Offer; räissen a verrëngeren.
- Slice d'Huewenbrousen an schmuele Strippen a sprëtzen liicht mat 1/4 Teelöffel Salz a engem Stroum Pfeffer.
- An enger grousser Kasseroll heizlech 2 Icedelueden vum Olivenueleg iwwer mëttlerer Hëtzt; Huelt Iech Huese a kachen, rëeeg, bis et gekacht ass, ongeféier 5 bis 7 Minutten. Mat engem Spalt Löffel, Huelt Iech op e Plack oder Schuel; op d'Säit leeën.
- Addéiere de reschte Olivenueleg an d'Pilz an de Kasseroll a kuken, ronnen, bis Tender. Huelt den Ziil, den Zitrounejus, 1/2 Teelöffel Salz, 1/8 Ippestielfeffer, de Knuewelekuch an d'Artiokuchelen. Bréngt e Kachzäit; Hëtzt, Deckelen a Simmer fir 3 Minutten reduzéieren.
- Stier an den Tomaten, Basilikum, Huebefeier, an d'waarme draineg Nuddelen; Hëtzt duerch. Knapp mam Parmesan Kéis just virum servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 590 |
| Total Fett | 24 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodium | 508 mg |
| Kuelenhydrater | 57 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 37 g |