An dësem einfache Rezept hu Huet Broussen an engem Kasserol mat Speck gebak get, getrocknegt Rëndfleesch an eng cremert sauere Sahara Sauce. Dëst ass eng frësche a populäeres Poulet Kombikatioun, perfekt fir e beschäftegten Dag.
Wat Dir braucht Dir
- 8 Hënn Brusthälften (bonlos, Haut ouni Haut)
- 8 Streifen Speck
- 1 Drëcke Séiss Crème
- 1 ka / 10 3/4 Unzeechnungen
- Crème vu Pilzsuppe (condenséiert)
- 1 Glas getréchent Rëndfleesch
- Schwaarzer Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 300 F (150 C / Gas 2) erhëtzt.
- Wrap 1 Streifen vu Speck ronderëm eng Hënn Brast Hallef; Ech widderhuelen datt déi aner Hallef.
- Zeilen e groussen liicht geschmuddten Kasserol oder Bakformel mat dem geschniddene Kaffi .
- Plaz 8 Hënn Brust hallefaarft am Rëndfleesch.
- An enger Schossel kombinéiere séiss Creme an Zoppen bis gutt vermëscht; iwert de Poulet.
- Spréng dech liicht mat frësche schwarze Puder.
- Bake lues an 300 F fir 2 Stonnen, oder bis Huebe gekacht a Speck gëtt knusp.
Servéiere Suggestiounen
- Dësen Iesse ass lëschteg mat waarme gekéident Régéieren, Nuddelen oder Pommesau. Eng Säitenteller mat gediertem Broccoli, gréng Bounen oder e einfach verdrëssegen Zalot fir eng fabelhafte Mieresstonn.
Variatiounen a Rotschléi
- Amplaz dréchent Rëndfleesch, rullt eng dënn Slice vum Schimi ronn all Hënn Brust, a wandert d'Speckstreif ëm den Schimi. Loosst d'Zopp a séiss Creme-Mischung iwwer d'Brëllen, sprëtzen mat Pabeier, a baken no den Instruktioune wéi virdrun.
- D'Hënn kënnt och bei 350 F (180 C / Gas 4) fir ongeféier 1 1/2 Stonnen ze Bak.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1394 |
| Total Fett | 90 g |
| Gesat huet | 32 g |
| Ungessereiert Fett | 33 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Sodium | 450 mg |
| Kuelenhydrater | 2 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 135 g |